Penyebab Konsumsi Minuman Soda

Mungkin anda salah satu yang gemar untuk meminum soda pada saat anda beraktivitas dalam sehari hari anda maka akan bisa berdampak buruk bagi tulang anda .

Ketika anda amati orang yang sudah terbiasa mengkonsumsi minuman soda berarti tidak mengkonsumsi minuman yang bernutrisi lainnya.

Apakah hubungan minuman soda dengan tulang osteoporosis ?

Dari sebuah penelitian hubungan minuman soda dengan resiko osteoporosis yang terus bermunculan dan hasilnya perempuan yang sering mengkonsumsi minuman soda maka akan menyebabkan kepadatan mineral tulang 4% yang lebih rendah .

Dan di duga dari kandungan asam fosfat yang ada di dalam minuman bersoda maka akan bisa memicu resiko osteoporosis fosfor ini merupakan salah satu mineral yang sangat penting bagi tulang tetapi ketika jumlah asupan fosfor ini yang tidak sebanding dengan kalsium yang anda miliki maka akan beresiko tulang anda menjadi keropos .

Apakah jika anda mengkonsumsi minuman bersoda lebih beresiko terhadap perempuan ?

Sudah ada banyak penelitian yang sangat observasi adalah salah satu hubungan untuk mengonsumsi minuman bersoda dan juga akan berkurang kepadatan mineral tulang untuk remaj dan juga perempuan dewasa.

beberapa bijak jika anda mengkonsumsi minuman bersoda :

  • jika anda tidak bisa menjalani hari anda tanpa mengkonsumsi minuman bersoda maka anda bisa batasi hanya 1 kaleng dalam perhari nya .
  • menganti konsumsi minuman yang bersoda dengan secangkir susu atau dengan jus yang lain .
  • sering konsumsi sarapan dengan kalsium yang dari susu .

Faktor yang bisa mempengaruhi terhadap osteoporosis yaitu sebagai berikut :

  • di mulai dari usia
  • lalu jenis kelamin
  • sering mengkonsumsi alkohol
  • terlalu kebiasaan merokok
  • asupan nutrisi yang sangat rendah

Minuman soda ini sama dengan minuman isotonik dan juga tidak ada yang melarang jika anda mengkonsumsi minuman soda , tetapi juga memiliki korelasi yang antara soda dan juga osteoporosis yang saat ini belum di signifikasi seperti ada yang telah menemukan korelasi dari minuman bersoda merek , dari penelitian yang lainnya juga bisa jadi kandungan gula yang ada di dalam minuman soda maka bisa menyebabkan kalsium yang tidak seimbang .

Semoga Bermanfaat

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *