Arsip Kategori: Berita Terbaru

MENGENAL MANFAAT IKAN TERI DAN KHASIATNYA

Ikan teri pastinya sudah banyak di kenal oleh banyak orang apa lagi di lidah orang Indonesia. Ikan yang berukuran mungil ini selain memiliki rasa yang lezat juga mudah untuk di tambahkan di berbagai masakan, hal ini tentunya membuat kita tidak merasa sulit untuk mendapatkannya. Meskipun ukurannya sangat kecil manfaat ikan teri ini sangat baik untuk kesehatan yang sangat berlimpah.

Jenis ikan teri ini juga banyak jenisnya sehingga yang menjadikan setiap jenis manfaat dari ikan teri ini sedikit berbeda. Meskipun demikian secara garis besar selama ikan teri ini di olah dengan cara yang sehat maka khasiat pada ikan teri ini bisa di dapatkan.

Pada umumnya ikan teri ini tidak sama seperti jenis ikan lainnya seperti ikan salmon atau ikan tuna yang memang sudah sangat diakui manfaatnya bagi kesehatan, manfaat dari ikan teri ini masih sangat sering di pandangan sebelah mata oleh sebagian orang. Namun jika kalian sudah mengetahui dan pernah merasakan khasiatnya tentunya anda mungkin tidak sabar lagi untuk mencobanya.

Berikut manfaat dari ikan teri :
1. Baik untuk kesehatan jantung
2. Menguatkan tulang
3. Baik untuk yang sedang diet
4. Menyehatkan mata
5. Mencegah penuaan dini pada kulit
6. Memperbaiki sel dan jaringan
7. Kaya mineral yang baik untuk tubuh

Meskipun ikan teri sudah di percaya sehat, namun mengkonsumsi ikan teri ini juga bisa berisiko apa lagi jika ikan teri ini diolah dengan cara yang tidak sehat seperti salah satunya di awetkan dengan banyak garam agar menjadi asin.

Berikut beberapa risikonya seperti :
1. Infeksi bakteri
Ikan teri jika di konsumsi dalam keadaan mentah seperti yang ada pada shushi atau dengan cara pengolahannya yang kurang baik dapat mengundang parasit yang dapat membahayakan kesehatan, timbulnya parasit ini dapat mengganggu gangguan pada pencernaan seperti sakit perut.

2. Meningkatkan risiko penyakit kronis
Di Indonesia sudah banyak ikan teri yang dijual dalam keadaan yang sudah di awetkan dengan garam atau dijadikan sebagai ikan asin. Jika ikan teri di konsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak atau sering maka garam yang akan masuk ke dalam tubuh dapat menimbulkan berbagai penyakit.

Jadi tidak perlu khawatir karena tidak ada salahnya jika anda ingin menikmati manfaat dari ikan teri ini asal cara pengolahannya juga sehat. Untuk mendapatkan manfaat pada ikan teri yang secara maksimal konsumsi lah ikan teri ini bersamaan dengan sayur yang sehat dan tidak lupa juga dengan berolahraga secara teratur.

BEBERAPA MANFAAT DARI MINYAK CENGKEH

Sejak jaman dahulu cengkeh ini pada umumnya hanya digunakan sebagai penambah bumbu pada masakan saja, namun seiring berjalannya waktu cengkeh ini kerap dijadikan sebagai obat herbal dari segala jenis penyakit. Selain mempunyai wangi yang khas, rempah-rempah satu ini ternyata dapat menghasilkan minyak yang memiliki banyak manfaat juga. Minyak cengkeh ini biasanya di sebut sebagai minyak kelapa atau minyak zaitun, tapi minyak ini juga tidak jauh kalah khasiatnya dengan dua jenis minyak tersebut.

Minyak cengkeh merupakan minyak essensial yang berasal dari pohon cengkeh. Cara produksi minyak ini juga sangat mudah dengan mengekstaksikan pada kuncup bunga yang kering, minyak cengkeh umumnya memiliki warna yang kuning pucat dan coklat keemasan dan juga minyak cengkeh mempunyai aroma yang kuat dan pedas.

‌Minyak cengkeh ini memiliki kaya akan kandungan fenilpropanoid yang merupakan salah satu kelompok senyawa dari tumbuhan yaitu eugenol. Selain itu minyak cengkeh juga memiliki senyawa bioaktif seperti timol, cinnamaldehyde dan carvacrol.

Berikut beberapa manfaat lain yang ada pada minyak cengkeh seperti :
1. Mengatasi jerawat
2. Mengobati infeksi jamur
3. Mengobati sakit gigi
4. Mengatasi berbagai masalah kulit
5. Mengurangi mual
6. Meredakan sakit kepala
7. Mengatasi masalah pernapasan
8. Mencegah penyakit kronis
9. Berpotensi antikanker

Minyak cengkeh atau ekstrak cengkeh juga di percaya bisa membantu mengurangi perkembangan kanker, tetapi masih membutuhkan lebih banyak lagi penelitian untuk membuktikannya.

Meskipun di percaya memiliki banyak manfaat pada minyak cengkeh ini yang sangat baik untuk tubuh, namun perlu diketahui juga bahwa minyak cengkeh juga bisa menimbulkan resiko pada sebagian orang yang menggunakannya seperti iritasi pada kulit dan alergi.

Maka dari itu hindarilah menggunakan minyak cengkeh jika anda sedang mengkonsumsi antikoagulan atau sedang menderita tukak lambung. Jika anda sedang menggunakan minyak cengkeh juga dan timbul beberapa gejala yang tidak biasa, sebaiknya anda segera periksa ke dokter agar mendapatkan perawatan yang lebih tepat juga menghindari hal yang dapat membahayakan kesehatan bagi tubuh anda, karena meskipun sudah di percaya memiliki banyak manfaat namun tidak semua orang pasti akan cocok dengan minyak cengkeh ini.

BAGAIMANA CARA MENGETAHUI CIRI-CIRI IKAN YANG LAYAK UNTUK DI KONSUMSI DAN SEGAR

Ikan ialah salah satu makanan yang bisa dikatakan yang paling banyak disukai oleh banyak orang, tidak hanya enak di makan namun ikan juga sangat mudah dalam cara pengolahannya menjadi berbagai jenis hidangan. Selain itu juga ikan merupakan salah satu sumber protein yang menyehatkan bagi tubuh.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada ikan ini bisa menjadi tidak optimal lagi jika anda mengkonsumsinya dengan memilih ikan yang tidak segar. Maka dari itu untuk mendapatkan khasiat dari ikan ini anda juga harus perlu mengetahui beberapa ciri-ciri ikan yang segar dan layak untuk di konsumsi saat anda membelinya di swalayan atau di pasar tradisional.

Ikan yang segar ini tentunya sangat layak untuk di konsumsi dan juga menyimpan berbagai nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Sementara untuk ikan yang tidak segar tentunya akan menjadi tempat berkembangnya berbagai macam bakteri di dalam tubuh jika kita salah memilihnya jenis ikan yang tidak segar lagi. Munculnya bakteri di dalam tubuh bisa menyebabkan resiko mengkontaminasi makanan yang bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan sampai keracunan makanan.

Berikut ciri-ciri memilih ikan segar seperti :
1. Mata ikan
Salah satu jika ingin memilih ikan segar hal yang paling mudah anda bisa melihat kondisi matanya, mata ikan yang segar tentunya akan terlihat sangat cerah, segar dan jernih pada permukaan mata ikan juga akan terasa kenyal saat di raba dan menonjol.

2. Warna ikan
Untuk beberapa jenis ikan tentunya memiliki warna daging yang terang dan tentunya juga ada yang memiliki warna daging yang berbeda, namum anda juga harus pastikan jenis ikan yang anda pilih apakah umumnya memiliki warna yang cerah atau tidak.

3. Daging ikan
Umumnya ikan yang segar memiliki tekstur yang sangat lembut dan cukup kencang dan kenyal, seluruh daging ikan juga terlihat menempel kuat pada tulang.

4. Insang ikan
Ciri-ciri memilih ikan segar juga bisa di lihat dari insangnya, anda bisa memeriksanya dengan cara mengangkat penutup insang yang ada di bagian sisi kepala ikan. Jika insang berwarna merah itu dan memiliki tekstur yang basah itu artinya ikan masih dalam keadaan segar, insang yang semakin berwarna semakin bagus pula kualitas pada ikan tersebut.

5. Bau
Ikan segar tentunya memiliki bau khas yang ringan dan segar, bau ikan yang segar tidak terasa aneh atau mengganggu indra penciuman anda. Sedangkan untuk ikan yang tidak segar tentunya sangat mengganggu penciuman karena memiliki bau yang amis dan menyengat.

Untuk mengetahui cara memilih ikan yang segar itu sangat penting, gunanya untuk mengurangi resiko terkontaminasinya makanan dan terjadinya gangguan kesehatan anda. Jika anda sudah memilih ikan yang segar anda juga bisa mengolahnya dengan benar juga sehingga anda bisa menikmatinya dengan baik serta juga mendapatkan khasiat dari ikan tersebut.

4 Alasan Seseorang Kecanduan Minum Kopi

Bukan rahasia lagi kalau kopi adalah minuman yang sangat banyak disukai oleh beberapa kalangan mulai dari pria, wanita sampai dengan bapak-bapak juga menyukainya. Kenikmatan rasa kopi ini menciptakan rasa tersendiri bagi para penikmatnya. Apalagi untuk saat ini telah banyak jenis kopi yang dapat di nikmati untuk menemani aktivitas sehari –hari. Anda juga pastinya penasaran kenapa banyak orang yang suka minum kopi bahkan tidak bisa lepas dari minum kopi atau sering disebut kecanduan.

1. Karena Faktor Lingkungan Peminum Kopi
Sebagai makhluk social, manusia pasti akan melihat, memahami sampai mencoba hal- hal yang baru yang berada di lingkungan sama seperti meminum kopi. Dampak lingkungan tempat tinggal bersama orang pecinta kopi juga dapat membuat seseorang untuk ingin mencobanya. Awalnya memang terasa pahit dan tidak enak tapi karena hidup di keluarga penikmat kopi maka kebiasaan dalam minum kopi dapat berpengaruh pada diri seseorang.

2. Mengawali dan Mengakhiri Hari
Sebagian besar para pecinta kopi merasa kalau hanya kopi yang bisa membuat segar di pagi hari sebelum menjalani aktivitas. Di tengah aktivitas pun mereka juga tetap akan meminum kopi agar dapat menyegarkan pikiran dari pekerjaan yang sedang menumpuk. Lalu mereka juga akan mengakhiri harinya dengan meminum kopi lagi.

3. Dapat Menghilangkan Stress
Capek dan lelah karena pekerjaan atau aktivitas yang sangat padat membuat para pecinta kopi tidak bisa lepas dari kopi. Mereka biasanya mempunyai pendapat kalau kopi adalah penghilang rasa pusing dan stress yang cukup baik. Karena kopi mereka akan merasa lebih tenang.

4. Sebagai Sumber Energi
Selain mempunyai pendapat kalau kopi bisa untuk menghilangkan stress yang sangat baik, para pecinta kopi juga berpikir kalau cuman kopi yang bisa membuat energy mereka terisi kembali. Tidak jarang juga mereka lebih memilih kopi di bandingkan dengan makanan yang menjadi sumber energy. Selain itu mereka juga percaya kalau minum kopi bisa untuk menaikkan rasa percaya diri.

Apakah salah satu alasan yang kami berikan tersebut pernah anda alami? Jika ada artinya anda telah kecanduan kopi.

Khasiat Yoghurt dan Waktu Yang Pas Untuk Mengkonsumsinya

Dibalik rasa asam yang nikmat ini, ternyata yoghurt memiliki sangat banyak khasiat yang baik bagi tubuh, baik untuk kesehatan dan juga kecantikan. Berikut ini kami akan memberitahukan kepada anda beberapa khasiat yoghurt yang baik bagi kesehatan dan perawatan tubuh.

• Melancarkan Pencernaan
Yoghurt memiliki kandungan probiotik alias bakteri baik seperti bifidobacterium dan lactobacillus acidophilus. Bakteri ini berguna untuk membasmi bakteri H. pyloru yang mengakibatkan infeksi pada pencernaan dalam usu dan juga lambung. Yoghurt sangat ampuh untuk meredakan berbagai macam masalah pencernaan seperti diare, sembelit dan perut kembung.

• Sumber Protein Yang Baik
Di antara jenis yoghurt lainnya, greek yoghurt memiliki kandungan protein sangat tinggi yaitu 20 – 25 gram protein pada setiap 6 ons yoghurt. Jumlah protein ini bahkan juga dengan 3 ons daging tanpa lemak. Sedangkan yoghurt biasanya menghasilkan hanya sekitar 9 gram protein.

• Meningkatkan Fungsi Otak
Bukan cuman hanya sumber protein yang baik saja, probiotik pada yoghurt ternyata dapat meningkatkan fungsi kognitif pada suasana hati. Menurut para penelitian mengatakan bahwa yoghurt menjadi makanan tinggi kalium seperti salah satu mineral untuk menjaga kesehatan syaraf.

• Menetralisirkan Tekanan Darah
Kalium tinggi pada yoghurt ini berguna untuk menyeimbangkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Penelitian telah membuktikan bahwa resiko tekanan darah tinggi bisa di tekan sampai 50% dengan mengkonsumsi 3 porsi yoghurt dalam sehari. Karena kalium bekerja untuk menurunkan kadar natrium yang bisa meningkatkan tekanan darah. Natrium biasanya di dapatkan pada makanan yang tinggi garam.

• Menjaga Berat Badan
Dengan mengkonsumsi yoghurt menjadi cemilan yang pas saat diet, karena dapat mengenyangkan, rendah kalori dan juga tinggi protein. Kandungan kalsium, protein dan probiotik pada yoghurt ini dapat mencegah produksi hormone antilapar. Sehingga nafsu makan anda bisa di tekan dan rasa kenyang dapat bertahan lama.

Nah, itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari mengkonsumsi yoghurt bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.

Destinasi Wisata Korea Selatan Yang Wajib Anda Rasakan Pada Saat Musim Gugur

Musim gugur memberikan keindahan pemandangan alam yang berbeda-beda di bandingkan dengan musim lainnya. Dedaunan yang berubah warna menjadi merah dan coklat, dan mulai berguguran memberikan bumi tempat bertumpu. Udara yang mulai sejuk membuat anda ingin menikmati minuman hangatt. Namun sayangnya musim gugur yang indah ini tidak terjadi di Indonesia sehingga anda harus pergi ke Negara lain agar bisa dapat menikmatinya.

1. Changdeokgung Palace

Di bangun sejak tahun 1405 changdeokgung palace ini merupakan villa kerajaan yang di bangun sesudah membangun gyeongbokgung palace. Menjadi istana pemerintah selama dinasti joseon, tempat ini sangat terawatt di bandingkan dengan istana lainnya. Istana ini berlokasi di pertengahan kota seoul dan secret garden yang di dalamnya mempunyai pemandangan yang indah.

2. Jeonju Hanok Village

Jeonju hanok village berada di kota jeonju dan tergolong ke dalam rumah tradisional hanok korea. Desa ini bersusun-susun tindih-menindih pungnam-dong dan gyo-dong mempunyai sangat banyak keindahan sejarah dan tradisi korea. Di desa ini anda dapat menyewa hanbok dan menjelajahi desa. Anda juga bisa menikmati makanan khas local dan menginap di rumah tradisional ini.

3. Nami Island

Name island di kenal oleh penduduk asli dengan nama Nameseom island. Pulau ini dibuat dari konstruksi cheongpyeong dam. Pulau ini menjadi salah satu lokasi peristirahatan terakhir jendral name yang dulu pernah berhasil membawa keunggulan selama masa pemerintahan raha ke – 7. Name island menjadi sebuat tempat syuting flim korea yang berjudul “Winter Sonata” dan menjadi tempat yang sering di singgahkan oleh para turis. Pulai ini anda dapat menikmati paronama berupa pepohonan yang sejuk dan mengikuti jalan, anda juga dapat menikmati indah dan sejuknya sungai han.

Sudah tidak sabar bukan ingin menikmati musim gugur di korea selatan. Jangan lupa untuk selalu mempersiapkan diri, terutama pada pakaian, karena biasanya musim gugur di korea selatan ini mempunyai suhu sekitar 20 derajat celcius sampai 0 derajat celcius. Maka anda di wajibkan untuk membawa mantel hangat, apabila jika ingin menikmati musim gugur di korea selatan, pastikan anda berangkat pada bulan September – November.

Khasiat Yang Terdapat Dari Daging Burung Puyuh

Burung puyuh adalah jenis burung yang serupa dengan ayam namun yang berukuran kecil. Sama dengan ayam, puyuh juga termasuk burung yang tidak bisa terbang. Selama ini burung puyuh sering di ternak sebagai burung menghasilkan telur. Telur burung pyuh yang memiliki ukuran kecil ini di kenal mempunyai kandungan gizi yang luar biasa. Namun bukan cuman telurnya yang bergizi, akan tetapi daging burung puyuh ini juga mempunyai khasiat yang bagus untuk kesehatan lho.

Manfaat Daging Burung Puyuh Untuk Kesehatan

1. Cocok Untuk Diet dan Jantung
Untuk anda yang sedang menjalani diet, daging burung puyuh dapat di jadikan sebagai pilihan yang enak dan menyehatkan. Kandungan lemak yang terdapat dari daging puyuh ini adalah lemak tak jenuh, yang di mana lemak ini termasuk golongan yang baik. Lemak tak jenuh ini bisa mengendalikan kadar kolestrol yang mengakibatkan terjadinya penyempitan pada pembuluh darah dan bisa mengganggu sirkulasi darah pada tubuh termasuk ganggu jantung.

2. Menjaga Kesehatan Kulit
Daging burung puyuh mengandung vitamin e seperti zat yang menjadi kunci pada dunia kecantikan. Vitamin E berguna untuk menaikan produksi kolagen, mempercepat peremajaan kulit, dan juga memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu mencegah radikal bebas. Jika sering mengkonsumsi daging burung puyuh maka anda akan mendapatkan kulit yang lebih kenyal dan awet muda.

3. Mencegah Penyakit Tulang
Untuk orang yang telah memasuki usia lanjut, olahan daging burung puyuh ini dapat menghambat terjadinya penyakit tulang karena daging burung puyuh kaya akn fosfor dan kalsium, yang dimana ini adalah senyawa pembentukan tulang. Jika mengkonsumsi daging burung puyuh bisa membantu dalam terjadinya pengeroposan tulang. Yang baik untuk orangtua.

4. Kaya Zat Besi
Untuk anda yang memiliki anemia, mengkonsumsi daging burung puyuh sering dapat membantu mengatasi anemia. Inilah mengapa daging burung puyuh memiliki tinggi zat besi yaitu salah satu unsure penyusun hemoglobin pada darah. Maka dengan mempunyai jumlah hemoglobin yang normal, pasti proses suplai oksigen dan sari makanan pada darah akan berjalan dengan normal.

Manfaat Kunyit Putih Bagi Wajah

Temu putih atau yang biasa disebut dengan kunyit putih ini adalah salah satu jenis rempah endemuk Indonesia dan india. Selain digunakan sebagai rempah, kunyit putih ini juga di gunakan untuk di industru tekstil, pewarna makanan dan obat- obatan herbal. Tapi selain di gunakan untuk berbagai hal tersebut, kunyit putih berguna untuk kulit wajah anda juga lho.

Khasiat Temu Putih Untuk Kulit Wajah

1. Mengatasi Penuaan Dini
Penuaan dini pastinya menjadi sebuah masalah untuk kaum wanita, kondisi seperti ini biasanya membuat tidak merasa percaya diri. Namun untuk mengatasinya anda dapat memanfaatkan kunyit putih. Kunyit putih memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang di percaya dapat menghilangkan flek hitam dan kerutan pada wajah. Anda juga bisa memanfaatkan kunyit putih sebagai masker wajah dengan secara rutin.

2. Mengangkat Sel Kulit Mati
Berbagai produk kecantikan untuk memutihkan, membesihkan flek hitam dan bekas jerawat saat ini sangat banyak di perjual belikan. Akan tetapi selain menggunakan produk tersebut anda juga bisa menggunakan kunyit putih untuk obat herbal, aman dan alami. Kandungan minyak pada kunyit putih ini berguna untuk mengangkat sel kulit mati pada wajah anda. Anda hanya perlu menggunakan kunyit putih sebagai masker dengan secara rutin.

3. Mencegah Pigmen Kulit
Pigmentasi kulit atau malasma adalah kondisi yang di mana wajah terdapat bercak hitam, hal ini di karenakan oleh sinar uv. Mengingat Indonesia adalah iklim tropis, pasti masalah seperti ini sering terjadi oleh sebagian orang. Namun kunyit putih sangat untuk mengatasi pigmen kulit wajah anda. Karena kunyit putih memiliki kandungan antiinflamasi dan antiseptic alami yang pastinya berguna untuk membuat wajah anda cantik.

4. Mengatasi Minyak Berlebih
Mempunyai kulit wajah yang berminyak pastinya juga mengurangi rasa percaya diri, wajah terlihat lebih mengkilap dan lengket. Vitamin yang terdapat pada kunyit putih ini berguna untuk mengatasi minyak berlebih pada wajah dan sebum pada pori- pori wajah.

Itulah beberapa khasiat kunyit putih untuk kecantik kulit wajah. Semoga berguna untuk anda.

JUMLAH KALORI YANG ADA PADA AYAM GORENG

Siapa sih yang tidak suka dengan ayam goreng? mungkin hampir semua orang sangat menyukai makanan yang satu ini, karena memiliki tekstur yang sangat renyah dan lezat. Namun meski rasanya yang sangat lezat sangat di sarankan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan, karena jika mengkonsumsi terlalu banyak akan berdampak buruk bagi kesehatan anda juga.

Mengapa di katakan bisa berdampak buruk bagi kesehatan? karena di balik kelezatan ayam goreng ini ternyata mengandung banyak kalori. Lalu yang menjadi pertanyaannya berapakah jumlah kalori pada ayam goreng ini? jumlah kalori yang terdapat pada ayam goreng ini tergantung bagian ayam mana yang kalian konsumsi, pada umumnya ayam memiliki beberapa bagian seperti paha, dada, paha atas hingga paha bawah dan sayap. Setiap bagian ayam goreng ini pastinya memiliki kandungan lemak dan protein yang berbeda dan juga jumlah kalori yang berbeda juga.

Daging ayam sebenarnya mengandung termasuk mengandung jumlah kalori yang lebih rendah di bandingkan dengan hewani lainnya, tapi jumlah kalori pada ayam ini akan meningkat ketika sudah mengalami proses pengolahan tertentu seperti di goreng menggunakan minyak atau di tambahkan tepung. Selain itu juga kalori pada ayam goreng juga terkandung pada kulit ayam, jika anda menggorengnya bersamaan dengan kulit ayam maka jumlah kalori juga akan semakin meningkat.

Batas kalori yang secara normal untuk di konsumsi perhari tidak boleh lebih dari 2.000 kalori untuk pria dan untuk wanita 2.500 kalori. Meskipun demikian jumlah kalori tidak menetap pada angka tersebut, tergantung pada faktor usia, metabolisme dan banyaknya jumlah gerak yang dilakukan.

Ayam goreng ini juga sering dikatakan sebagai makanan fast food atau junk food, dan ini tentunya sangat tidak baik untuk di konsumsi secara berlebihan. Selain jumlah kalori pada ayam goreng yang sangat tinggi, makanan apapun yang di goreng dan mengandung garam juga memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi juga. Resiko yang sangat di khawatirkan juga jika ayam goreng di goreng menggunakan minyak yang di proses dari tahap hidrogenisiasi.

MANFAAT DARI BIJI LABU KUNING

Labu kuning ini memiliki tekstur yang sangat lembut maka dari itu sering digunakan oleh banyak orang sebagai olahan kue atau pun makanan cemilan lainnya. Namun pada labu kuning ini tidak hanya bisa di nikmati dagingnya saja namum biji pada labu kuning ini juga ternyata bisa di manfaatkan juga seperti bijinya di panggang dan di jadikan sebagai cemilan.

Biji labu kuning ini memiliki bentuk yang berukuran sangat kecil, namun walaupun bentuk biji labu kuning yang kecil ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan salah satunya yaitu bisa membantu menurunkan berat badan.

Pada biji labu kuning ini tentunya tidak sulit untuk di dapatkan, anda bisa mendapatkan di supermarket atau pun anda bisa mengolahnya sendiri. Berikut beberapa manfaat dari biji labu kuning ini :
1. Bisa membantu untuk mencapai berat badan yang ideal
2. Menjaga kesehatan kandung kemih dan prostat
3. Dapat melindungi organ jantung
4. Dapat meningkatkan kualitas sperma
5. Menjaga kesehatan tulang
6. Menjaga daya tahan tubuh
7. Membantu kesulitan untuk tidur
8. Baik untuk kesehatan pada kulit
9. Dapat menurunkan kadar gula darah
10. Mengurangi risiko terkena kanker

Mungkin bagi kalian masih banyak yang bertanya apakah aman jika mengkonsumsi biji labu ini? tentunya tidak, secara garis besar bahwa biji bada labu kuning ini sangat aman untuk di konsumsi. Hanya saja biji labu kuning ini lebih memiliki potensi pada anak-anak jika tersedak, karena pada dasarnya anak-anak memiliki tingkah laku yang ceroboh atau tidak berhati-hati. Maka dari itu kita sebagai orang tua sebaiknya perlu mengawasi si anak pada saat anda memberikan cemilan biji labu kuning ini.

Selain itu juga biji pada labu kuning ini juga sangat rentan atau mudah rusak, maka dari itu sebaiknya simpanlah biji labu kuning ini dalam tempat yang keadaannya kering, gelap dan sejuk. Jika kalian menyimpan biji labu kuning ini dengan aman dan benar maka biasanya biji labu kuning ini bisa bertahan sampai 3-4 bulan, namun jika kalian tidak menyimpannya dengan benar maka hanya akan bertahan sebentar saja dan jika sudah rusak khasiat dalam biji labu kuning ini akan berkurang.

MANFAAT DARI TEMPE GORENG

Tempe adalah makanan yang tentunya sangat populer di Indonesia, karena tempe memiliki rasa yang enak dan dapat di olah menjadi berbagai olahan makanan yang lezat. Selain harganya yang murah, manfaat dari tempe ini tentunta sangat baik untuk kesehatan. Tempe pada umumnya yang disukai oleh banyak orang yaitu di konsumsi dengan cara do goreng.

Perlu diketahui juga bahwa tempe menjadi makanan tradisional ini tidak hanya mengandung protein saja namum juga mengandung zat-zat lain yang sangat bagus bagi tubuh. Dan anda juga perlu mengetahui juga bahwa setiap 84 gram pada tempe terkandung nutrisi-nutrisi seperti Sodium, Kalori, Lemak total, Protein, Karbohidrat dan lainnya.

Bagi kalian yang sedang menjalankan program diet kalian harus mengetahui jenis makanan yang baik di konsumsi untuk menurunkan berat badan. Namun kalian bisa mencobanya dengan mengkonsumsi tempe, karena kalori yang terkandung dalam tempe goreng ini sangat bagus untuk menjadi pilihan makanan diet kalian, tapi jangan terlalu banyak mengkonsumsinya agar anda tetap mendapatkan nutrisi yang baik. Berikut rincian kalori yang terkandung jika mengkonsumsi tempe :
1. 210 gram tempe goreng: 361 kalori
2. 100 gram tempe goreng: 225 kalori
3. 1 potong tempe goreng: 34 kalori

Tempe yang belum di olah pastinya kaya akan protein, minerak dan vitamin yang sangat bagus untuk kesehatan pada tubuh, selain itu tempe juga merupakan salah satu sumber kalsium yang bebas lemak susu. Dalam 166 gram tempe mengandung 2/3 kalium dibandingkan dengan 1 cangkir susu murni.

Berikut manfaat dari tempe bagi kesehatan :
1. Dapat melancarkan sistem pencernaan anda
2. Dapat menurunkan kolestrol
3. Menjaga kesehatan pada tulang
4. Dapat menyembuhakn luka dan fungsi pada otak
5. Dapat menyusutkan oksidatif

Olahan tempe goreng ini sudah menjadi salah satu menu yang di andalakan karena di percaya memiliki protein dan kalori yang bisa menggantikan protein yang terdapat pada daging. Selain itu juga tempe juga sangat mudah dalam pengolahannya tanpa harus menghilangkan citra rasa yang khas dari termpe tesebut serta manfaatnya. Tapi anda juga perlu mengkonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jiga ingin mengjadikan tempe sebagai makanan sehari-hari anda agar mendapatkan hasil yang optimal.

MANFAAT TAOGE DAN RESIKONYA

Sayuran taoge yang berukuran kecil ini biasanya di saji dengan sebagai berbagai pelengkap makanan. Manfaat taoge bagi kesehatan tentunya sangat banyak apa lagi untuk mengurangi kadar gula dan sistem pencernaan. Tapi untuk mendapatkan manfaat dari taoge tersebut kalian harus mengolahnya dengan benar untuk menghindari resiko terjadinya kontaminasi.

Taoge merupakan tumbuhan muda yang baru berkembang dari tahap embruinik, pada umumnya ukuran taoge hanya mencapai 2-5cm saja dan jenis taoge ini juga berbeda-beda namun untuk kandungan nutrisinya tetap sama.

Tetapi taoge yang kita kenal memiliki manfaat kalian juga harus berhati-hati karena taoge juga memiliki resiko yang bisa menyebabkan keracunan. Sebenarnya taoge itu tidak berbahaya asal cara pengolahannya sudah benar dan tepat, jika tidak ini akan menimbulkan terjadinya keracunan itu sebabkan maka untuk cara pengolahan sebaiknya taoge ini di masak terlebih dahulu. Resiko terjadinya kontaminasi ini munculnya bakteri, namun munculnya hanya bisa tumbuh di iklim lembab yang menjadi salah satu tempat favorite bagi bakteri salah satunya bakteri yang terdapat pada taoge ini. Biasanya munculnya gejala keracunan ini kurang lebih 72 jam setelah anda mengkonsumsi taoge ini dan ini biasanya di tandai dengan adanya diare, mudah hingga kram.

Beberapa cara untuk mencegah terjadinya resiko keracunan dalam mengkonsumsi taoge
1. Sebaiknya jika memasak taoge pastikan masak dengan matang
2. Jika anda ingin member taoge pastikan taoge tersebut masih dalam keadaan segar yang di simpan pada lemari es
3. Pilihlah taoge yang tidak berlendir atau jangan memilih taoge yang baunya sudah tidak sedap
4. Jika anda tidak ingin memasaknya langsung sebaiknya jangan di biarkan dalam keadaan suhu panas, anda bisa menyimpannya di lemari es
5. Sebelum mengolah taoge sebaiknya cuci terlebih dalu tangan anda dan pastikan sudah bersih
6. Bagi orang yang memiliki kekebalan tubuh yang lemak, ibu hamil atau sudah lansia sebaiknya jangan mengkonsumsi taoge untuk menghindari resiko yang tidak di inginkan.

Meskipun taoge memiliki resiko tetapi bukan berarti taoge ini berbahaya untuk di konsumsi, hal ini bisa terjadi jika anda salah dalam cara pengolahannya. Jika anda mengolahnya dengan benar anda pastinya mendapatkan beragam manfaat yang terkandung dalam taoge ini apa lagi jika anda mengkonsumsi dalam kualitas yang baik maka tidak mungkin terjadi kontaminasi atau bakteri yang bisa menyebabkan keracunan.

taruhan judi bola online

Kudabola Situs Taruhan Judi Bola Online Terpercaya

Kini permainan judi online semakin populer dan semakin banyak peminat. Apalagi permainan judi bola yang kini semakin banyak diminati oleh semua kalangan. Banyak yang suka bermain permainan judi bola karena mudah untuk dimainkan serta mudah mengambil keuntungan melalui permainan judi bola.

Ditambah lagi permainan judi bola dapat di akses secara online semakin membuat para peminat judi bola semakin senang.  Dengan adanya sistem judi bola online ini semakin mudah untuk melakukan taruhan judi bola online. Para bettor tidak harus pergi ke lokasi untuk bermain judi bola hanya perlu memainkan nya di rumah.

Untuk memasang taruhan judi bola online tentu anda harus mencari situs terpercaya agar bisa dijadikan sebagai partner bermain. Melakukan taruhan judi bola online di situs terpercaya pastinya membuat anda semakin aman dan nyaman, tidak harus takut dengan adanya pihak kepolisian.

Oleh karena itu, anda harus bermain di situs judi bola online terpercaya untuk bisa merasakan sensasi yang berbeda. Untuk menemukan situs judi bola online bisa ditemukan melalui mesin pencari seperti google.co.id, yahoo.com, bing atau sejenisnya dengan kata kunci “taruhan judi bola online”

Anda juga harus mengetahui tips dalam memilih situs judi bola online terpercaya agar anda bisa menemukan yang pasti. Karena sudah banyak situs judi online yang tersebar luas di internet kami juga takut anda salah memilihnya

Apabila anda ingin menemukan situs judi bola online terpercaya maka anda harus mengetahui tips berikut ini.

1.Sebelum anda ingin bergabung di salah satu situs judi bola online anda harus memastikan situs tersebut memiliki lisensi resmi atau tidak. Situs terpercaya memiliki lisensi resmi berlabel Pagcor yang di resmikan oleh pemerintah filipina. Apabila anda memasuki salah satu situs dan situs tersebut memiliki lisensi tersebut maka anda layak memilih situs tersebut.

2.Untuk memilih situs judi online terpercaya harus anda pastikan memiliki fitur livechat 24 yang ada berada di halaman utama di sudut kanan bawah. Jika situs memiliki fitur layanan livechat 24 jam, anda bisa memilih situs tersebut sebagai partner bermain. Dengan adanya fitur livechat 24 jam maka dapat melayani kapan saja saat anda mempunyai masalah dalam permainan.

3. Selalu perhatikan bonus yang di sediakan oleh situs judi online.  Situs judi online terpercaya biasanya hanya menyediakan bonus sewajarnya seperti bonus member baru dan bonus cashback. Apabila situs yang menyediakan bonus yang tidak wajar seperti bonus tv atau bonus sepeda motor maka itu hanya rekayasa.

4.Untuk mudah melakukan taruhan judi bola online tentu saja anda harus mencari situs judi online yang menyediakan bank local yang lengkap seperti bank bca, bni, bri, mandiri, danamon, dan cimb. Ini fungsinya agar anda lebih mudah untuk melakukan deposit dan withdraw dengan support bank local lebih mudah.

5.Untuk bergabung di salah satu situs judi taruhan bola online terpercaya tentu hal yang harus lakukan melihat minimal deposit situs tersebut. Situs judi bola online terpercaya biasanya hanya menyediakan minimal deposit 10ribu. Apabila anda melihat situs yang menyediakan minimal deposit rendah seperti ini maka layak untuk dijadikan tempat bermain judi bola online.

Nah, itulah beberapa tips yang harus anda ketahui sebelum bergabung di salah satu situs judi bole online untuk melakukan judi bola online. Apabila anda sudah mengetahui tips diatas maka akan dengan mudah anda memilih situs judi bola online terpercaya.

Tidak berhenti sampai disitu, untuk memilih situs judi bola online terpercaya seperti penjelasan yang di atas kami akan memberikan sebuah  referensi untuk anda dalam memilih situs judi bola online yang tepat sebagai berikut.

Kudabola Situs Taruhan Judi Bola Online Terpercaya

Bagi anda yang sering melakukan taruhan judi bola online selalu menang tapi tidak di bayar oleh bandar tersebut maka anda harus segera beralih ke situs judi bola online terpercaya kudabola. Kudabola merupakan situs taruhan judi bola online terbaik yang sudah dipercaya oleh semua masyarakat indonesia.

Semua memilih situs kudabola karena selalu membayar setiap kemenangan taruhan para pemain. Dengan begitu semua para pemain percaya bahwa kudabola memang situs taruhan judi bola online paling top.

Kudabola situs yang memiliki linsensi resmi yang di legalkan oleh pemerintah filipina. Dengan adanya lisensi ini membuat situs kudabola tetap terjaga aman serta tidak dapat membuat kecurangan.

Anda juga akan di layani oleh customer service yang bergutas selama 24 jam nonstop. Pelayanan terbaik yang hanya bisa anda rasakan di situs kudabola. Di situs lain anda tidak akan merasakan pelayanan terbaik seperti ini.

Bonus yang disediakan juga merupakan bonus yang wajar seperti bonus new member, bonus cashback dan bonus deposit. Dengan begini anda akan lebih asik lagi melakukan taruhan judi bola.

Bank local yang disediakan juga lengkap termasuk bank local yang paling banyak digunakan oleh semua masyarakat indonesia. Bank local berupa bank bca, bank bni, bank bri, bank mandiri, bank danamon, bank cimb. Bank yang tersedia merupakan bank local yang paling laris di indonesia.

Minimal deposit yang disediakan juga sangat family friendly yaitu hanya 10ribu rupiah. Kudabola sengaja menyediakan minimal deposit yang rendah agar semua kalangan dapat bermainnya dengan mudah.

Kesimpulan

Jika anda kesulitan dalam menemukan situs taruhan judi bola online, maka anda bisa menggunakan situs kudabola sebagai partner bermain paling aman. Anda bisa mencoba nya sendiri dan rasakan sensasi bermain di kudabola.

Tips Untuk Menghindari Virus Corona

Virus corona yang saat ini telah memasuki wilayah indonesia. Terdapat 2 orang yang sudah positif virus ini. Hal ini karena membuat kita harus menjadi lebih berhati-hati dan memperhatikan kebersihan diri dan lingkungan. Sayangnya, tidak semua dari kita itu mengerti cara untuk menghindari virus corona.

Berikut Ini Cara Untuk Menghindari Virus Corona

  • Mencuci Tangan

Tangan menjadi tempat yang sering berinteraksi pada barang-barang lain seperti meja, ponsel, tombol lift dan yang lainnya mempunyai resiko tinggi corona. Tidak ada salahnya jika kita sering mencuci tangan dengan menggunakan sabun atau hand sanitizer.

  • Mengkonsumsi Vitamin C

Saat ini masih belum dapat bukti yang kuat kalau vitamin C dapat membantu dalam melawan virus corona. Vitamin yang di dapatkan dari sayuran hijau, buah-buahan, dan juga suplemen ini hanya dapat meningkatkan pada sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

  • Mencukur Rambut Wajah

Tersebar informasi kalau seorang pria disarankan untuk mencukur jenggotnya agar mencegah pada penyebaran virus corona. Jenggot yang terlalu lebat dapat mengganggu masker menjadi tidak menutup bagian wajah dengan benar.

Faktanya, dengan mencukur jenggot dan rambut tidak begitu membantu anda terhindar dari virus corona. Cara ini sangat disarankan agar masker dapat kerja dengan efektif untuk menutup sebagian wajah.

  • Menggunakan Obat Kumur

Penggunaan obat kumur secara rutin tidak mencegah penularan virus corona. WHO menyebutkan, tidak terdapat bukti ilmiah kalau penggunaan obat kumur  dapat melindungi diri dari infeksi virus corona.

“Beberapa obat kumur memang membunuh mikroba pastinya juga dalam air liur. Akan tetapi, bukan berarti obat kumur dapat melindungi anda dari virus corona.”

  • Menggunakan Masker

Masker memang dapat menekan prosentase terkena virus. Namun kalau sudah kotor maka sebaiknya untuk segera dibuang. Karena masker yang kotor pastinya juga sudah dipenuhi dengan bakteri, atau bahkan juga virus itu sendiri.

Itu saja tips dari kami walaupun tidak bisa menghindari virus corona 100%, akan tetapi setidaknya kita dapat menekan angka penyebarannya.

KERAGUAN YANG MUNCUL KETIKA INGIN BERBUAT KEBAIKAN

Ketika kita berada di luar rumah pastinya terkadang kita banyak melihat pengemis atau pemulung di pinggir jalan, mereka di pinggir jalan meminta-minta uang dan pengemis di tempat sampah berusaha untuk mencari botol, kardus atau barang yang bisa di jual menjadi uang. Pastinya ketika melihat orang yang seperti itu terbesit di hati kita ingin membantu baik berupa uang atau makanan tapi kita membatalkannya karena kita ragu.

Keraguan yang sering muncul berdasarkan prasangka dan pasti berkata “kelihatanya mereka dalam keadaan sehat dan kaut” karena pastinya kalian sudah pernah mendengar bahwa pengemis dan pemulung itu sebenarnya kaya. Atau keraguan yang sering muncul juga kita khawatir ketika kita membantu mereka kita juga akan merasa kekurangan uang di masa depan nanti atau penyebab hal lainnya juga.

Dan kalian juga pasti sering merasakan juga ketika kita ingin menyapa teman, menolong orang lain seperti menawarkan kopi atau sebagainya namun kita batalkan karena tiba-tiba merasa malah atau alasan lainnya? Atau ketika kita ingin beribadah namun kita khawatir akan di katakan orang kalau di sebut sok alim atau hanya untuk menjaga imej? Mengapa untuk berbuat hal yang baik masih penuh keraguan padahal semua itu nantinya untuk kebaikan kita sendiri?

Kita harus ketahui juga bahwa kadang kesempatan di dunia ini hanya datang untuk 1x saja seperti halnya hidup kita, ketika kita sudah meninggal tidak mungkin akan kembali ke dunia lagi. Terkadang juga kesempatan untuk berbuat baik tidak terjadi setiap harinya, oleh karena ini cobalah untuk memulai menghilangkan keraguan untuk berbuat hal yang baik bagi diri kita sendiri. Menang setiap kita berbuat kebaikan pastinya kita selalu berharap di kehidupan nantinya baik secara langsung atau tidak langsung kita akan mendapatkan kebaikan juga. Yang terpenting adalah ketika ingin berbuat baik, berbuatlah dengan iklas dan memang dari niat anda sendiri dan jangan ragu untuk menolong yang lebih membutuhkan dari kita. Semoga bermanfaat, Terima Kasih.

DAUN KELOR YANG MEMILIKI BANYAK MANFAAT

Siapapun yang berada di dunia ini pastinya selalu berharap memiliki kesehatan dan selalu dana keadaan sehat agar bisa beraktivitas dengan mudah dan lancar. Namun pada dasarnya manusia di ciptakan oleh yang kuasa pastinya memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing nanum kita sebagai manusia harus tetap menerimanya dengan lapang dada,

Pola hidup sehat tentunya tidak akan terus menjamin kita menjadi sehat, pasti kita akan tetap mengalami sakit, pola hidup sehat saja terkadang kita masih bisa mengalami sakit apa lagi jika pola hidup kita tidak teratur pastinya lebih mudah terkena penyakit. hal ini tentunya kita sebagai manusia harus lebih sadar akan betapa pentingnya kesehatan.

Menjalani aktivitas sehari-hari dengan profesi apapun tentunya juga perlu menjaga keseimbangan antara sedang bekerja, makan dan istirahat jika kita tidak menjaga keseimbangan tersebut maka daya tahan tubuh kita akan berkurang dan akhirnya akan jatuh sakit. Sakit yang di derirta tentunya akan membuat merasa seperti tersiksa karena badan lemas dan tak sudah tak berdaya. Salah satu sakit yang sering kali di derita yaitu anemia, jika sudah mengalami sakit anemia ini sudah pasti akan terasa sangat kacau mau beraktivitas sangatlah lelah karena penderita anemia sangat mudah lemas, lelah dan kaki tangan serasa dingin.

Disamping itu jika kita mengkonsumsi obat yang dibeli dari klinik, tentunya ada obat yang di olah sendiri juga bisa menyembuhkan penyakit anemia ini salah satunya daun kelor. Daun kelor adalah yang memiliki fungsi untuk melindungi kulit serta rambut dan di percaya mampu mengobati adema. Adema ini merupakan penyakit yang dimana cairan menumpuk di jaringan dalam tubuh dan Daun kelor ini sudah dikenal sangat kaya akan manfaat meskipun ukuran daun kelor ini sangat kecil, daun kelor ini bisa meningkatkan HB seseorang. Daun kelor yang segar memiliki kandungan zat besinya 3-4 kali dari bayam dan untuk daun kelor yang sudah di keringkan memiliki 25 kali dari bayam.

MANFAAT TEH MENJADI SEGALANYA

Apakah kalian ketahui bahwa teh sangatlah memiliki banyak manfaat, teh juga merupakan obat yang bisa menjadikan pencegah dari penyakit yang ringan hingga penyakit yang berat. Teh juga sudah banyak sekali di percaya oleh banyak orang sebagai pencegah sakit, mungkin ini hanya di percayai oleh sebagian orang tapi untuk membuktikannya kalian bisa mencobanya ketika badan kalian mulai terasa lemas atau bagi kalian yang sakit lambung. Untuk sakit lambung teh herbal lah yang sering di andalkan karena memiliki manfaat untuk meningkatkan lapisan lendir sehingga dapat melindungi dari asam lambung. Selain itu teh juga masih memiliki banyak manfaat salah satunya meningkatkan kontraksi karena mengandung kafein yang memiliki fungsi untuk merangsang sistem saraf pusat dan dapat melancarkan pencernaan.

Teh hijau atau teh yang hitam memiliki manfaat untuk menurunkan gula darah dan dapat mencegah terjadinya kanker, apa lagi sekarang teh juga sudah di kenal sebagai obat yang bisa menurunkan berat badan. Untuk mengkonsumsi teh ini sebaiknya di sarankan jangan terlalu sering menggunakan gula alangkah lebih baik jika ingin seduh teh tanpa gula saja karena yang kalian ketahui gula itu manis, rasa manis yang berlebihan bisa menimbulkan penyakit.

Jaman dulu teh hanya bisa kita jumpai seperti teh herbal saja yang pembuatannya tanpa di haluskan hanya berupa dedaunan yang di rebus saja, tetapi seiring berjalannya waktu kini anda sudah bisa jumpai berbagai macan teh dengan varian rasa pula. Tetapi teh yang sudah memiliki varian rasa tentunya tetap tidak mengurangi manfaat dari teh pastinya. Mengapa teh di katakan bisa sebagai untuk menurunkan berat badan? karena teh pada dasarnya bisa melancarkan pencernaan, maka arti itu sekarang ini banyak sekali sudah teh yang di buat sebagai pengganti obat diet selain aman untuk di konsumsi teh juga tentunya tidak memiliki efek samping yang membahayakan tubuh dari pada obat diet lainnya. Jika kita mengkonsumsi teh diet efek samping yang kita dapat hanyalah buang air besar saja, itu lah yang bisa membuat berat badan kita menurun karena ketika kita makan tanpa buang air besar pastinya makanan yang di makan akan bertumpuk menjadi lemak dan lemak itu lah yang akan membuat badan kita semakin naik. Maka dari itu sangat di sarankan juga bagi kalian yang sedang melakukan program diet sebaiknya konsumsi saja teh yang bisa mendetox tubuh kalian selain sehat kalian juga mendapatkan tubuh yang ideal juga tanpa harus meminum obat diet yang nantinya akan membahayakan tubuh kalian nanti, meski tidak terlihat secara langsung.

MANFAAT DARI SERAI

Dari beberapa orang pastinya masih ada yang belum mengetahui apa itu serai bukan? Serai biasanya digunakan sebagai salah satu bahan dapur, bagi ibu-ibu atau yang mempunyai hobi memasak pastinya tidak asing lagi dengan bahan yang satu ini. Serai memiliki aroma yang hampir sama dengan aroma lemon tetapi rasa serai lebih lembut dan manis.

Serai tidak hanya digunakan sebagai pelengkap rempah-rempah saja dalam memasak tapi serai juga bisa anda olah menjadi minuman seperti teh serai atau rebusan serai. Air serai yang kita ketahui tidak hanya membuat badan kita merasa enak di dalam saja, kalian juga bisa memasukan potongan serai ke air mendidih dan biarkan 5-10 menit lalu di minum atau bisa juga di seduh dengan teh agar rasanya tidak hambar bagi kalian yang tidak begitu suka dengan bau serai atau rasa serai. Serai juga digunakan oleh orang dulu sebagai obat untuk semua masalah perut apa lagi dalam pengobatan Cina

Ini ada beberapa manfaat air serai yang bagus untuk kesehatan
1. Untuk Melancarkan Pencernaan
Serai mengandung zat yang berfungsi untuk membantu menenangkan perut sehingga fungsi perut tetap terjaga pencernaannya, serai juga mengandung beberapa komponen salah satunya citral yang membantu memudahkan mencerna makanan karena itu alangkah lebih baik serai di konsumsi pada malam hari sebelum tidur. Serai juga digunakan sebagai obat jaman dahulu untuk semua masalah perut apa lagi dalam pengobatan yang di racik di cina
seperti masalah kembung, sembelit atau sedang mengalami gangguan pencernaan.

2. Penuh Antioksidan
Serai juga bisa berbentuk serai yang biasanya di sebut dengan teh serai yang terdetoksifikasi ini dapat membantu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh dengan menghilangkan cairan.

3. Mengatur tekanan darah
Serai ialah baha alami untuk yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah tinggi, serai juga kaya akan kalium yang meningkatkan produksi urin di dalam tubuh kita yang nantinya akan merangsang sirkulasi sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Dengan meningkatnya sirkulasi darah, minuman yang di olah dari bahan serai juga dapat membantu memurnikan hati selain itu serai juga dikenal dapat mencegah penyerapan kolestrol dari usus sehingga meningkatkan kesehatan pada jantung secara menyeluruh.

5. Untuk kulit pada rambut
Serai mengandung vitamin A dan C yang sangat bagus, serai juga memiliki peranan yang sangat penting untuk kulit dan dapat menjadikan rambut lebih terlihat sehat. Dengan meningkatnya sirkulasi darah ini dapat membersihkan kulit, merawat tekstur berminyak dan juga dapat bekerja untuk mengobati seperti jerawat dan eksim.

EMOSI MEMILIKI DAMPAK BAGI TUBUH

 

Seperti yang kalian ketahui penyakit biasanya datang dari pola makan yang tidak sehat atau tidak teratur pastinya, tetapi perlu kalian ketahui faktor terbesarnya adalah berkaitan dengan psikis 25%,sosial sebesar 15%,fisik 10% dan spiritual 50%. Dalam penelitian beberapa hal yang menyebabkan emosi bisa memicu timbulnya penyakit, penyakit ini diantaranya

Marah
Saat ini sedang marah selama 5 menit maka akan menyebabkan tubuh kita mengalami depresi selama 6 jam.

Dendam yang menyimpan
Jika kita dendam kepada orang maka akan menyebabkan tubuh kita menjadi mati, itulah asal mula segala penyakit datang seperti stres dan serangan jantung atau penyumbatan pada pembuluh darah.

Stress
Dampak dari stress yang berlarut lama akan membuat kita mengalami gangguan pencernaan.

Mudah khawatir
Jika kita sering merasa khawatir maka kita akan mudah terkena nyeri pada punggung.

Merasa tersinggung
Jika kita yang mudah tersinggung dengan omongan orang lain baik itu secara sengaja maupun tidak sengaja maka kita akan cenderung terkena insomnia atau biasa disebut kesulitan untuk tidur.

Kebingungan atau merasa gundah
Bila terjadi seperti ini akan membuat kita sering terkena gangguan tulang bagian belang bawah.

Ketakutan berlebih
Jangan membiarkan diri kita selalu takut dengan hal-hal yang seharusnya tidak perlu untuk ditakutkan, cobalah untuk melawan rasa takut tersebut karena jika kita sering membiarkan diri kita mengalami takut yang berlebihan maka kita akan rentan terkena penyakit ginjal.

Sering berpikiran Negatif
Setiap orang pastinya memiliki suatu pikiran yang mencurigakan apa lagi ini sering sekali terjadi pada orang yang sudah memiliki pasangan yang sedang menjalankan hubungan jarak jauh ini tentunya akan sering terjadi karena timbulnya kecurigaan atau pikiran negatif yang selalu muncul ini akan membuat kita mengalami penyakit dyspepsia atau biasa di sebut dengan sulit mencerna.

Mudah emosi atau pemarah
Jika kita mudah emosi atau hal yang sedikit menyinggung yang bisa membuat kita marah ini tentunya juga sangat berbahaya karena bisa menimbulkan penyakit hepatitis.

Jadi sebenarnya kita juga harus bisa mengkondisikan diri kira agar tetap hidup sehat agar tidak terjadi beberapa penyakit yang tidak di inginkan seperti di atas. Cara hidup sehat yang sederhana sebenarnya sangat simple kita cukup saja kondisikan hari kita agar tetap senang dan gembira karena jika hati kita senang itu adalah bisa menjadi obat.

MINUMAN BOBA MENJADI TEMAN MASA KINI

Minuman buble atau yang biasanya disebut sebagai boba ini menjadi toping dari minuman yang dijual masa kini, sudah banyak minuman yang dijual menggunakan toping boba ini seperti tha tea, milktea dan sebagainya. Minuman apa pun yang bertoping boba ini sedang tengah naik daun karena rasanya yang unik, manis dan berpadu dengan tekstur bobanya yang kenyal.

Boba yang terbuat dari tepung tapioka ini adalah tepung dari singkong dan gula merah bubuk, tepung tapioka ini tidak memiliki bayak rasa sehingga rasa manis dari boba itu tentunya sudah sebagian dari rasa gula merah dan madu yang di rendam hingga menjadi kenyal. Ciri khas dari boba ini umumnya berwarna coklat tua dan kehitaman dengan ukuran yang kecil. Boba juga memberikan sensasi yang asik ketika kita meminum-minuman yang bertoping boba karena banyak sekali orang kini sudah kecanduan dengan boba dengan kekenyalan saat di kunyah.

Tetapi terlalu banyak mengkonsumsi boba juga tidak bagi karena pada tahun 2012 mengungkapkan bahwa boba bisa memicu timbulnya kanker, tetapi hingga sampai sekarang ini mungkin sebagian orang masih menghiraukannya dan tetap menikmati minuman boba.

Dimanapun kalian berada pastinya selalui kalian temui minuman jenis apapun yang bertoping boba, siapa sih yang tidak suka dengan boba? dari anak-anak sampai kalangan orang tua pun hampir semua suka minuman boba ini. Tapi sangat di sarankan hindari mengkonsumsi boba secara berlebihan dan alahkah baiknya sebelum kalian ingin meminum boba kalian bisa konsumsi dulu makanan yang mengandung karbohidrat tetapi bagi jika kalian sebagai pecinta boba dan tidak bisa lepas dari yang namanya minuman boba kalian bisa menikmati boba dengan campurkan makanan yang lengkap akab gizi pada pagi dan siang hari dan kalian bisa menikmati boba di sore hari dengan konsumsu salad sayur atau buahan untuk malam hari.

BAGAIAMAN UNTUK MENGHINDARI PERUT BUNCIT

Baik pria ataupun wanita tentunya sangat menginginkan tubuh yang ideal bukan? Tetapi faktanya sekarang ini lebih banyak orang memiliki tubuh yang tidak sesuai yang diharapkan seperti perut yang buncit dan sangat banyak kita jumpai juga orang yang memiliki perut buncit, bahkanb terkadang orang yang memiliki perut buncit bisa di kira sedang mengandung. Mengapa begitu? Perut buncit ini merupakan tanda adanya lemak yang terus menumpuk di dalam tubuh, penyebab perut buncit ini sangat bermacam-macam tetapi hal penyebab perut menjadi buncit biasanya terlalu sering mengkonsumsi minuman beralkohol atau memakan makanan yang mengandung lemak secara berlebihan.

Perut buncit memang menandakan adanya penumpukan lemak nmun tidak hanya itu saja lemak yang menumpuk di dalam tubuh bisa membuat terkena penyakit, penyakit yang di timbulkan salah satunya sakit jantung dan stroke. Jika sudah memiliki perut buncit yang berlebihan sebaiknya lebih menjaga salah satunya hal yang bisa dilakukan yaitu menghindari atau menjaga pola makan yang sehat.

Berikut hal yang harus dihindari seperti :
Pola makan yang buruk
Seperti yang sudah kalian ketahui bahwa makanan dan minuman yang manis bisa menyebabkan kenaikan pada berat badan, selain itu makanan dan minuman yang maniMENGHINDARI PERUT BUNCIs juga bisa menyebabkan lambatnya proses metabolisme di dalam tubuh yang nantinya akan membuat tubuh menjadi sulit untuk membakar lemak-lemak di dalam tubuh jika lemak-lemak sulit terbakar oleh tubuh inilah yang menyebabkan perut menjadi buncit akibat lemak yang menumpuk. Selain itu makanan cepat saji juga harus dihindari karena kandungan lemak trans yang berlebihan sehingga akan membuat berat badan tidak dapat di kontrol.

Terlalu banyak mengkonsumsi alkohol
Ini adalah hal yang seharusnya tidak perlu untuk diingatkan lagi karena memang sudah seharusnya sudah sangat diketahui hampir semua orang bahwa mengkonsumsi alkohol tidak baik untuk kesehatan pada tubuh. Mengkonsumsi alkohol secara berlebihan akan membuat tubuh lebih mudah terkena penyakit di antaranya adalah penyakit hati, mengkonsumsi alkohol juga bisa membuat berat badan semakin naik dan biasanya terlihat dibagian perut yaitu perut buncit.

Kurang Berolahraga
Olahraga pada umunya sudah kalian ketahui bahwa ini adalah hal yang bisa menyehatkan, jika kalian mengkonsumsi makanan yang tinggi kalori dan tidak melakukan kegiatan olahraga atau melakukan pembakaran lemak pastinya akan menambah berat badan yang terus baik.