Arsip Bulanan: November 2021

Mengenal Listrik Statis Yang Ada Pada Dalam Tubuh


Apakah Anda sering tersengat listrik saat menyentuh logam atau benda lain? Padahal benda tersebut tidak mengandung listrik. Jangan khawatir, itu normal untuk merasa tersengat listrik karena ada aliran listrik statis pada dalam tubuh. Baca lebih lanjut di bawah ini tentang penyebab listrik statis dalam tubuh dan bagaimana Anda dapat mencegah dan mengobatinya.

Mengapa Anda sering tersengat listrik saat menyentuh besi?

Sengatan listrik yang sering terjadi saat menangani besi atau logam lain yang tidak menghantarkan listrik dapat terjadi karena adanya listrik statis di dalam tubuh.

Listrik statis dibuat ketika dua bahan atau benda bersentuhan satu sama lain. Faktanya, segala sesuatu di dunia ini terdiri dari atom bermuatan listrik, termasuk tubuh Anda. Atom-atom ini dapat bermuatan positif (proton), negatif (elektron) atau netral (neutron). Tubuh Anda mengandung listrik untuk menjalankan fungsi organ seperti otak dan jantung.

Listrik statis ini dibuat ketika muatan positif dan negatif tidak seimbang dan bersentuhan satu sama lain. Terkadang tubuh atau benda di sekitar Anda mengalami ketidakseimbangan muatan listrik. Akibatnya, mereka menarik satu sama lain dan menyebabkan sengatan listrik jika mereka menyentuh satu sama lain.

Bagaimana cara mencegah dan menghilangkan listrik statis di dalam tubuh?

Saat tersengat listrik statis, Anda dapat dengan cepat menarik tangan Anda. Untungnya, sengatan listrik bukanlah sesuatu yang serius yang dapat menyebabkan masalah medis. Namun, kondisi ini membuat Anda tidak nyaman. Secara umum cara menghilangkan listrik statis di dalam tubuh berikut ini juga bisa menjadi cara untuk menghindari sengatan listrik dari listrik statis, antara lain:

Gunakan pelembab udara

Seperti disebutkan sebelumnya, listrik statis lebih umum di musim dingin. Udara yang lebih kering di musim dingin membuatnya lebih mudah untuk membangun listrik statis. Menggunakan alat pemanas atau humidifier (pelembab udara) bisa menjadi solusi untuk mengatasi udara dingin dan kering. Sehingga udara akan lebih lembab.

Gunakan pelembab kulit

Orang dengan kulit kering lebih mungkin tersengat listrik saat memegang benda logam atau logam. Kulit kering lebih mampu membangun elektron (muatan negatif) di permukaan kulit. Hal ini membuat lebih mudah tersengat listrik jika bersentuhan dengan benda bermuatan positif.

Hindari sepatu dengan sol karet atau sol yang terlalu tipis

Karet memang bisa menghalangi aliran listrik. Namun, sepatu bersol karet cenderung menjebak listrik statis. Muatan listrik pada sol karet ini kemudian dapat ditransfer ke tubuh Anda. Ini membuat Anda lebih mungkin tersengat listrik.

Cara Yang Tepat Membuat Paru dan Jantung Sehat


Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu hal terpenting untuk ini adalah menjaga kondisi paru-paru dan jantung. Penyakit pada dua organ utama ini bisa mengancam jiwa. Untuk menghindarinya, Anda bisa berlatih pernapasan agar aktif saat berolahraga. Selain itu, paru-paru, persendian, jantung, dan semua bagian tubuh lainnya menua seiring bertambahnya usia.

Bagaimana cara menjaga kondisi paru-paru dan jantung?

Mengikuti gaya hidup yang baik dan olahraga teratur dapat menjaga kedua organ ini tetap sehat. Lantas, seperti apa olahraga dan gaya hidup untuk menjaga stamina kedua organ penting tubuh ini:

Dilarang merokok

Jika merokok masih menjadi kebiasaan Anda, sebaiknya pertimbangkan kembali, karena merokok justru menjadi musuh bebuyutan paru-paru dan jantung. Belum lagi, CDC juga mencatat bahwa perokok 12-13 kali lebih mungkin menderita penyakit paru obstruktif kronik. Setiap kali Anda merokok, ribuan bahan kimia masuk ke paru-paru Anda. Perlahan tapi pasti, racun ini merusak paru-paru dan menyebabkan penumpukan lendir, yang mengobarkan jaringan. Sampai saat itu? Tentu tidak. Merokok juga memperpendek saluran udara, sehingga sulit untuk bernapas. Karena itu, berapa pun usia Anda, tidak ada salahnya berhenti merokok.

Latihan aktif

Tes untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru yang salah satunya bisa dilihat saat berolahraga. Jantung berdetak lebih cepat, seperti paru-paru. Pada saat yang sama, tubuh membutuhkan cukup banyak oksigen dalam mengisi energi otot.

Hindari Polutan

Peran orang di sini mungkin untuk melindungi mereka dari paparan polutan. Saat muda, mungkin masih kebal terhadap racun. Namun, ini tidak berlaku untuk orang tua. Pencegahan juga bisa dimulai dari rumah. Pastikan tidak ada sisa asap, bersihkan debu secara rutin, buka jendela untuk sirkulasi udara dan hindari penggunaan pengharum ruangan sintetis.

Latihan pernapasan

Khusus untuk kebugaran paru-paru, pastikan untuk berlatih teknik pernapasan dalam serta pernapasan diafragma. Tujuannya adalah untuk membantu membersihkan paru-paru dan mengoptimalkan pertukaran oksigen dan karbon dioksida. Selain itu, ada juga jenis latihan, seperti latihan interval dan latihan pernapasan dengan tumbler. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Indian Journal of Physiology and Pharmacology, partisipan yang mempraktikkan teknik pernapasan dalam mengalami peningkatan fungsi paru-paru. Kapasitas pernapasan meningkat setelah 2 dan 5 menit latihan.

Waspadai Sakit Kepala Akibat Benturan Keras


Kondisi sakit kepala tidak terjadi sampai 7 hari setelah benturan kepala atau saat bangun tidur, Anda mungkin mengalami sakit kepala pasca trauma (PTH). Cara mengobati sakit kepala akibat benturan yang benar harus dilakukan agar kondisi ini tidak berlangsung lama. Sakit kepala setelah benturan dapat terjadi dalam berbagai bentuk, tetapi bentuk yang paling umum umumnya menyerupai migrain. Lainnya mirip dengan sakit kepala tegang. Kondisi ini bisa bersifat sementara, berulang atau persisten dan berlangsung lama sehingga menyebabkan masalah kesehatan kronis.

Apakah berbahaya?

Gegar otak juga bisa menyebabkan sejumlah masalah serius yang memerlukan perhatian medis, seperti kehilangan kesadaran, muntah terus-menerus, sering mengantuk, dan sakit kepala pascatrauma. Sedangkan jika gejala yang Anda alami berkembang menjadi sakit kepala pasca trauma, kondisi ini bisa berlangsung lama dan persisten.

Cara mengobatinya

Anda dapat menggunakan asetaminofen sebagai cara untuk mengobati sakit kepala gegar otak. Hindari mengonsumsi aspirin dan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti naproxen dan ibuprofen, segera setelah gegar otak, karena dapat menutupi gejala dan mengencerkan darah, meningkatkan risiko perdarahan.

Di sisi lain, ada beberapa cara untuk mengobati sakit kepala dampak jangka panjang, yang juga dikenal sebagai sakit kepala pascatrauma. Perawatan ini bertujuan untuk meredakan berbagai gejala sehingga Anda dapat beraktivitas seperti biasa.

Administrasi Obat

Cara mengatasi sakit kepala akibat benturan dalam beberapa minggu pertama biasanya diobati dengan obat-obatan, antara lain obat antiradang, pereda nyeri, dan obat khusus migrain dan sakit kepala.

Terapi tanpa obat

Cara mengobati ini juga bisa dilakukan dengan terapi manajemen gejala tanpa perlu obat-obatan, seperti:

  • Fisioterapi
  • pekerjaan yang berhubungan dengan terapi
  • terapi bicara
  • terapi relaksasi
  • Terapi perilaku kognitif
  • stimulasi saraf

Bicaralah dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengelola sakit kepala akibat benturan untuk Anda, terutama jika Anda menderita sakit kepala pasca-trauma.
Dokter juga dapat memantau dan membantu mencegah efek samping obat nyeri yang disebut sakit kepala rebound. Kondisi ini terjadi akibat penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan.

Hubungi layanan darurat segera jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda memiliki gejala gegar otak, seperti tidak responsif sementara, pusing, sakit kepala, kebingungan, mual, penglihatan kabur, dan kehilangan ingatan tentang apa yang terjadi sebelum atau selama cedera kepala. terjadi.

Mengenal Berbagai Jenis Krisis Eksistensial


Hampir setiap orang pasti pernah berada di titik kehidupan dimana mereka merasa stres, cemas dan depresi. Bagi orang yang dapat mengatasi kondisi tersebut dengan baik, emosi negatif yang mereka rasakan umumnya hanya bersifat sementara serta tidak terlalu mengganggu tingkatan hidup mereka.

Jenis Krisis Eksistensial

Ada berbagai jenis krisis eksistensial. Setiap jenis memiliki pemicu berbeda yang berkontribusi pada perkembangan krisis eksistensial dalam diri seseorang, antara lain:

Kebebasan dan Tanggung Jawab

Setiap orang memiliki kebebasan untuk membuat pilihan yang dapat mengubah hidup mereka menjadi lebih baik atau lebih buruk. Namun, kebebasan dalam menentukan pilihan harus dibarengi dengan tanggung jawab. Setiap keputusan memiliki konsekuensinya sendiri dan Anda tidak dapat menyalahkan orang lain jika semuanya tidak berjalan dengan baik. Bagi sebagian orang, kebebasan memilih ini dapat menyebabkan kecemasan eksistensial. Kondisi ini merupakan bentuk ketakutan umum akan makna dan pilihan hidup.

Kematian

Krisis eksistensial dapat muncul ketika Anda mencapai usia tertentu. Misalnya, seseorang mungkin bertanya-tanya apa dasar hidupnya ketika dia merayakan ulang tahunnya yang kelima puluh. Anda juga dapat berpikir tentang makna hidup dan bertanya-tanya apa yang terjadi setelah kematian. Jenis krisis eksistensial ini juga dapat terjadi setelah Anda didiagnosis dengan penyakit terminal atau ketika kematian sudah dekat.

Isolasi dan Konektivitas

Manusia adalah makhluk sosial. Hubungan yang kuat dengan orang lain dapat mendukung Anda secara mental dan emosional serta membawa kepuasan dan kegembiraan batin. Namun, tidak semua hubungan bersifat permanen. Misalnya, kematian orang yang dicintai dapat membuat Anda merasa kesepian dan terisolasi. Keadaan ini kemudian memunculkan pemikiran bahwa hidup tidak ada artinya lagi.

Arti dan tujuan hidup

Banyak orang mengalami krisis eksistensial setelah memikirkan makna dan tujuan hidup mereka. Ketika seseorang gagal mencapai sesuatu yang diinginkannya, kondisi tersebut dapat membuatnya meragukan eksistensinya.

Emosi, pengalaman dan manifestasi

Tidak membiarkan diri kita merasakan emosi negatif yang dapat membuat krisis eksistensial. Banyak orang berpikir mereka akan selalu bahagia jika mereka tidak membiarkan rasa sakit dan penderitaan datang ke dalam hidup mereka.

Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Sedang Demam


Tahukah Anda bahwa ada hal-hal yang tidak boleh dilakukan saat demam? Demam merupakan gejala penyakit tertentu, seperti flu atau Covid-19. Kondisi ini terjadi ketika suhu tubuh mencapai 38 derajat Celcius atau lebih. Demam bisa menjadi sinyal bahwa ada sesuatu yang salah dengan tubuh Anda, seperti infeksi. Jika Anda demam, Anda sering masuk angin, Anda merasa lemah, Anda sakit kepala, kehilangan nafsu makan dan Anda rentan terhadap dehidrasi.

Hal yang tidak boleh dilakukan saat demam

Ada beberapa hal yang dapat memperburuk demam Anda. Untuk pemulihan yang cepat, ada beberapa hal yang harus dihindari jika Anda demam.

Kurang istirahat

Jika Anda memaksakan diri untuk aktif dan tidak beristirahat saat demam, proses penyembuhannya bisa lebih lama. Karena aktivitas fisik dapat meningkatkan suhu tubuh Anda.
Jika terjadi demam, disarankan untuk istirahat yang cukup agar kondisi Anda cepat pulih. Jika perlu, lakukan tirah baring (bed rest) agar tubuh Anda benar-benar beristirahat.

Selimut berlapis

Jika Anda menggigil karena demam, Anda bisa langsung menggunakan selimut berlapis untuk menghangatkan diri. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini tidak boleh dilakukan jika sedang demam? Menggunakan beberapa lapis selimut dapat memerangkap panas, menaikkan suhu tubuh, dan membuat Anda lebih sulit untuk jatuh lagi. Selain itu, Anda mungkin juga mengalami dehidrasi dan merasa tidak nyaman.

Main Gadget

Menggunakan smartphone bisa jadi sulit untuk dihindari, bahkan jika Anda sedang demam atau sakit. Padahal, kebiasaan ini harus dihindari sampai Anda benar-benar sembuh. Bermain dengan smartphone dalam waktu lama dapat membuat otot leher tegang bahkan menyebabkan nyeri saraf yang menjalar ke punggung, bahu, atau lengan. Kondisi ini tentu dapat berkontribusi pada ketidaknyamanan akibat demam yang Anda rasakan. Selain itu, cahaya biru dari smartphone Anda dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh Anda, sehingga membuat Anda sulit untuk tertidur. Jadi Anda diharapkan untuk benar-benar beristirahat.

Mandi air dingin

Meski terdengar menyegarkan, jangan mandi air dingin jika sedang demam. Ini dapat menurunkan suhu tubuh Anda untuk sementara dan kemudian dengan cepat meningkatkan suhu internal Anda, menyebabkan Anda menggigil. Selain mandi air dingin, kompres dingin juga tidak dianjurkan untuk mengobati demam. Kompres dingin dapat meningkatkan pusat kendali suhu hipotalamus, meningkatkan suhu tubuh. Sebaliknya, kompres dengan air bersuhu normal yang tidak panas atau dingin.

Terlalu banyak mengonsumsi obat penurun demam

Apa yang tidak boleh dilakukan jika demam berikutnya membutuhkan terlalu banyak obat penurun demam. Ini tidak hanya tidak efektif, tetapi juga dapat merugikan Anda. Penggunaan obat penurun demam secara berlebihan tidak akan menurunkan suhu tubuh lebih cepat bahkan dapat merusak organ tubuh. Overdosis parasetamol adalah salah satu penyebab paling umum masuknya anak-anak ke ruang gawat darurat.

Mengenal Aquafaba Yang Menjadi Makanan Vegan


Aquafaba, apakah Anda pernah mendengar nama ini? Ini adalah jenis makanan cair yang populer karena bisa menjadi pengganti telur. Menariknya, bahan cairnya berasal dari kacang polong yang direndam seperti kacang garbanzo, sehingga aman untuk vegan. Cairan cokelat ini populer digunakan dalam resep vegan sebagai alternatif telur.

Kenali aquafaba

Jika Anda pernah mencoba membeli kacang garbanzo kalengan, kelembapannya akan keluar saat Anda membukanya. Itu aquafaba. Ini mengandung karbohidrat yang cukup tinggi dalam bentuk pati atau pati. Jenisnya adalah amilosa dan amilopektin.

Pati dari kacang matang akan menyerap cairan dan mengembang. Kemudian akan terurai dan menghasilkan amilosa dan amilopektin. Tidak hanya itu, ia juga mengandung protein dan gula yang larut dalam air.

Setidaknya ada 3-5 kalori dalam 1 sendok makan atau 15 ml kacang tanah cair. tidak kurang dari 1% kandungannya adalah protein. Mungkin ada mineral seperti kalsium dan zat besi, tapi tidak terlalu banyak.

Ide untuk menggunakan aquafaba sebagai pengganti protein muncul ketika Joël Roessel melakukan eksperimen gastronomi molekuler dengan kacang yang direndam. Ketika dipukul, Roessle melihat bahwa hasilnya sama dengan putih telur yang dikocok. Di sana, cairan perendam kacang dikenal dengan fungsi barunya.
Penemuan ini dengan cepat menjadi populer dan dengan cepat menyebar ke koki di seluruh dunia, termasuk vegan.

Cara menggunakan aquafaba

Cara kerjanya belum diketahui secara pasti, jadi bisa jadi protein. Namun, diyakini bahwa ada kombinasi pati dan sejumlah kecil protein.

Biasanya orang menggunakannya sebagai pengganti telur bagi orang yang alergi atau vegan. Menurut para ahli, 3 sendok makan kacang cair sama dengan 2 protein. Jika Anda hanya menginginkan manfaat protein, maka 2 sendok makan saja sudah cukup.

Perannya sebagai pengganti telur benar-benar dapat memberikan struktur dan konsistensi pada makanan yang dipanggang seperti kue dan brownies.

Bahkan, olahan ini juga bisa dijadikan resep untuk membuat makaroni, mousse, marshmallow dan juga mayones vegan. Menariknya, banyak bartender juga berkreasi dengan resep vegan dan bebas telur dengan menambahkan cairan unik ini ke koktail mereka.

Tentu saja, akan ada resep yang lebih menarik dengan cairan ini. Cara penyimpanannya sama seperti saat menyimpan putih telur mentah yaitu 2-3 hari di lemari es (refrigerator).

Apakah aquafaba mengandung nutrisi?

Meskipun populer sebagai pengganti telur, nilai gizinya tidak dapat dibandingkan dengan telur dan produk susu lainnya. Berdasarkan analisisnya sendiri, makanan aquafaba sangat rendah kalori, protein, karbohidrat dan lemak.

Tak hanya itu, mineral dan vitamin yang terkandung di dalamnya juga sangat terbatas. Bandingkan dengan telur yang merupakan gudang nutrisi. Satu butir telur berukuran besar memiliki 77 kalori, 6 gram protein dan 5 gram lemak sehat. belum lagi nutrisi yang melimpah berupa antioksidan.

Berbagai Manfaat Yang Ada di Minyak Ikan Hiu


Sesuai dengan namanya, minyak hiu diekstraksi dari hati hiu, khususnya hiu laut dalam (Centrophorus squamosus), hiu basking (Cetorhinus maximus), dan hiu anjing (Squalus acanthias). Di negara-negara Skandinavia, minyak ini banyak digunakan sebagai obat tradisional. Penduduk percaya bahwa minyak hewani yang mendominasi lautan efektif dalam mengobati berbagai penyakit. Sebut saja cedera, penyakit jantung, kanker, hingga kemandulan.

Manfaat minyak ikan hiu

Minyak ikan hiu mengandung zat seperti alkilgycerol, squalene dan asam lemak tak jenuh ganda omega-3. Kombinasi ini berperan dalam memberikan berbagai manfaat minyak ikan hiu, antara lain:

Potensi Anti Kanker

Salah satu manfaat minyak ikan hiu yang menjanjikan adalah potensi anti kankernya. Ini juga yang membuatnya begitu populer. Menariknya, hipotesis awal adalah bahwa ada sangat sedikit kasus kanker pada hiu. Belum lagi kandungan alkilgliserol atau ADH. Ini adalah lemak yang ditemukan di organ penghasil darah, seperti sumsum tulang, hati, dan limpa. Pada manusia, RDA ini ditemukan dalam ASI dan sel darah merah.

Potensi Meningkatkan Imunitas

Bahkan para nelayan sejak zaman dahulu telah mengkonsumsi minyak ikan hiu karena dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Ini karena ADH dalam minyak ini merangsang produksi antibodi. Buktinya, tim peneliti Italia ini menemukan bahwa mengonsumsi suplemen ADH selama sebulan pada 40 orang lanjut usia dapat meningkatkan kadar antibodi secara signifikan. Dosisnya adalah 500 miligram dua kali sehari. Ini mungkin karena aktivitas squalene, yang merangsang sistem kekebalan tubuh. Dengan demikian, produksi antibodi dan respon imun menjadi lebih kuat.

Berpotensi Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat minyak ikan hiu yang juga tak kalah populer adalah menjaga kesehatan jantung. Squalene yang terkandung di dalamnya dikatakan memiliki efek anti-aterosklerosis. Artinya, dapat mencegah penumpukan plak di arteri. Selain itu, asam lemak tak jenuh ganda omega-3 dalam minyak ikan hiu juga diketahui dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Namun, ada juga beberapa penelitian yang menunjukkan hasil yang bertentangan. Tentu diperlukan penelitian lebih lanjut pada manusia untuk membuktikannya.

Potensi yang Baik untuk Kesuburan

Namun, penelitian pada tikus laboratorium menunjukkan bahwa kandungan ADH dalam minyak ikan hiu bermanfaat untuk kesuburan. Lebih spesifiknya, berkaitan dengan kemampuan untuk meningkatkan mobilitas dan kecepatan pergerakan sperma. Namun karena penelitian ini masih terbatas pada hewan laboratorium, maka perlu dikembangkan lebih lanjut pada manusia untuk memastikannya.

Mengenal Perbedaan Dari Laptop Windows dan Macbook


Berbicara tentang produk apple sudah sangat tidak asing lagi untuk semua kalangan masyarkat
yang sudah dapat di kategorikan dalam bentuk gadget yah, karena di dalam produk apple itu terdapat Iphone, Iwatch, Imac, Macbook, dan lain lain.

Perbedaan Laptop Windows dan Macbook

Disini saya akan menjelaskan tentang sejarah perkembangan apple , Apple sendiri sebenarnya dibangun pada tanggal 1 April 1976, dengan buah apel yang digigit setegah itu juga mempresentasikan bahwa produk ini bisa dinikmati oleh semua orang yang artinya dengan memakai produk dari brand ini akan membuat semua orang puas dalam menggunakan gadget tersebut karena dari fitur yang ditawarkan itu sangat memudahkan bagi orang dan sangat berguna bagi semua orang yang memakainya.

Apple sendiri juga di bekali dalam os sendiri yang dimana itu cuman produk apple sendiri yang pakai yaitu Operating System mereka sendiri, bisa di lihat dari berbagai jenis merk , Mereka menggunakan Os thirdparty dari pada merk sendiri contohnya seperti ASUS menggunakan os Windows (Microsoft) atau HP yang menggunakan Operating System seperti android seperti begitu.

Sekarang saya akan menbahas perbedaan daripada laptop Apple sendiri yaitu Macbook atau Imac dan lain lain , dan Laptop Windows pada umumnya :

Operating System yang lebih aman

Kenapa saya bilang Operating System yang lebih aman, Karena bisa di bilang dari dulu Operating system dari pada Mac OS itu selalu lebih bagus di banding rivalnya. Ini karena dengan menggunakan Operating System Mac Os kamu bisa lebih aman dari hacker atau lain sebagai berikut.

Macbook memiliki Bootcamp

Yah benar macbook bisa mengandalkan Windows juga di dalam Macbook. Jadi buat kalian yang mungkin lebih nyaman dengan menggunakan windows bisa berpindah alih ke Operating system windows juga. Tapi kalian juga bisa berpindah juga ke Mac os jadi 2in1 jadi kamu bisa memilih Operating System yang kamu mau gunakan.

Operating System yang mensupport hardware rendah

Maksudnya dari hardware ini adalah Ketika anda menggunakan macbook jika di bandingkan dengan laptop yang merk lain dengan harga yang sama. Maka macbook lebih unggul dibandingkan laptop merk lain tersebut karena bis akita lihat dengan spesifikasi ram 4. Ram 4 di macbook tetap aplikasi yang kita jalankan di macbook terasa lebih smooth dibanding laptop merk lain tersebut.