Arsip Bulanan: Oktober 2021

Inilah Alasan Mengapa Ibu Hamil Suka Alami Lelah


Beberapa jenis perubahan tubuh selama awal kehamilan dapat menyebabkan kelelahan kehamilan. Anda tidak sendiri, karena hampir semua ibu hamil bisa merasakannya. Untuk mengatasi kelemahan di awal kehamilan, hal terpenting adalah fokus pada diri sendiri terlebih dahulu. Jangan ragu untuk meminta bantuan orang terdekat atau support system lainnya. Pada tahap ini, prioritasnya adalah beristirahat sebanyak mungkin.

Lemah Selama Kehamilan

Adalah normal bagi seorang wanita hamil untuk merasa lemah di awal kehamilannya. Faktanya, perasaan lemah ini bisa sangat ekstrem. Bahkan, tidak jarang wanita menemukan tanda-tanda kehamilan, termasuk penurunan tingkat energi ini.
Hal ini juga berlaku untuk ibu hamil di atas usia produktif. Perasaan lemah bahkan bisa meningkat berkali-kali lipat atau lebih intens.

Jika digambarkan, kelelahan ini sangat mirip dengan perasaan kekurangan energi yang terjadi terus menerus. Selama kehamilan, mungkin ada perasaan seperti tidak bisa bangun di pagi hari atau ingin segera berbaring setelah melakukan aktivitas ringan.

Bahkan ada orang yang merasa lemas sepanjang hari saat hamil. Sejak bangun tidur hingga waktunya tidur kembali, tubuh seolah tak punya tenaga.

Perasaan lemah ini bisa terjadi sejak minggu-minggu pertama kehamilan. Beberapa bahkan mengalaminya seminggu setelah pembuahan. Saat memasuki trimester kedua, perasaan lemah ini umumnya mulai mereda.

Penyebab Lemah pada Awal Kehamilan

Untuk mengetahui mengapa seseorang mungkin merasa lemah saat awal kehamilan, berikut beberapa penjelasannya:

Pembentukan Plasenta

Pada minggu-minggu pertama kehamilan, tubuh membentuk plasenta. Ini adalah organ yang khusus dibentuk dalam tubuh ibu hamil. Fungsinya untuk memberikan nutrisi dan oksigen kepada janin. Jelas, ini adalah proses yang tidak sepele dan memakan energi.

Peningkatan kebutuhan darah

Selama kehamilan, ibu hamil harus membentuk dan memompa lebih banyak darah untuk bayinya. Tujuannya adalah untuk memastikan pasokan nutrisi dan oksigen yang diperlukan. Sangat mungkin kondisi ini menimbulkan perasaan lemas saat awal kehamilan.

Perubahan fisik

Ingat juga bahwa selama kehamilan, metabolisme meningkat, detak jantung meningkat, sementara gula darah dan tekanan darah turun. Seluruh proses ini bisa membuat tubuh lelah.

Tetapi ketika sampai pada akhir trimester pertama, tubuh melakukan pekerjaan berat untuk membentuk plasenta. Itulah sebabnya banyak ibu hamil merasa bahwa trimester kedua adalah waktu ketika tingkat energi kembali normal.

Inilah Alasan Penderita Diabetes Bermasalah di Kaki


Diabetes telah disebut sebagai “ibu dari segala penyakit”. Karena jika tidak diobati, banyak komplikasi yang bisa diakibatkan oleh gula darah tinggi, termasuk kaki diabetik. Dalam kasus yang parah, komplikasi kaki diabetik bahkan dapat menyebabkan pasien kehilangan kaki melalui amputasi. Mengapa ini terjadi? Simak penjelasan berikut mengenai masalah kaki diabetik dan cara melakukan pengobatan yang tepat untuk mengurangi risiko kaki diabetik.

Mengapa penderita diabetes rentan terhadap masalah kaki?

Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah puasa hingga 126 mg/dL atau lebih. Jika tidak diobati, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi, seperti kerusakan saraf dan pembuluh darah.

Kerusakan saraf yang disebabkan oleh diabetes dikenal sebagai neuropati diabetik. Kondisi ini dapat menyebabkan masalah pada kaki, berupa kesemutan, nyeri dan mati rasa.

Pada kondisi diabetes, luka di tubuh, termasuk kaki, akan lebih sulit sembuh. Hal ini karena gula darah yang tinggi dapat mengurangi jumlah darah di kaki.

Darah yang membawa berbagai nutrisi untuk penyembuhan juga tersumbat sampai ke titik cedera. Ini memperlambat proses penyembuhan luka dan bahkan dapat menyebabkan infeksi.

Luka yang semakin parah dan tidak kunjung sembuh dapat menyebabkan gangren. Jika hal ini terjadi, amputasi sering dipilih sebagai solusi agar infeksi luka tidak menyebar ke area yang lebih luas. Gejala komplikasi diabetes mempengaruhi kaki. Selain kaki diabetik dan munculnya gangren, penderita diabetes juga berisiko mengalami masalah kaki Charcot.

Kaki Charcot adalah komplikasi serius dari neuropati diabetik, yang dapat mempengaruhi jaringan lunak, sendi dan tulang. Komplikasi ini dimulai dengan peradangan (kaki bengkak dan hangat) dan dalam kasus yang parah dapat menyebabkan patah tulang dan bahkan kelainan bentuk kaki.

Bagaimana cara mengobati kaki diabetes?

Jika Anda menderita diabetes, Anda harus berbicara dengan dokter Anda secara teratur tentang perkembangan kondisi Anda. Apalagi jika Anda mengalami satu atau lebih gejala diabetes yang terus datang kembali.

Dokter Anda akan memberi Anda rencana perawatan diabetes, termasuk perawatan diri jika Anda memiliki masalah kaki. Beberapa cara mengobati kaki diabetes berikut ini dapat didiskusikan lebih lanjut dengan dokter Anda, antara lain:

Periksa kaki Anda setiap hari

Para ahli merekomendasikan untuk melakukan pemeriksaan setiap malam setelah beraktivitas, meliputi seluruh area kaki, termasuk sela-sela jari kaki.

Jaga kebersihan kaki Anda

Anda dapat menjaga kebersihan kaki dengan mengganti kaus kaki dan alas kaki secara teratur serta mencuci kaki. Biasakan untuk mencuci kaki secara rutin dengan sabun dan air hangat setiap hari. Kemudian keringkan kaki Anda.

Ingin Menjadi Pribadi Yang Baik? Coba Lakukan Hal Ini


Tidak hanya secara sosial, perhatian yang baik adalah keterampilan kesehatan mental yang baik. Tentu, berlatih hal-hal sepele. Karena butuh keikhlasan untuk melakukannya. Penting juga untuk diingat bahwa mereka tidak mempengaruhi emosi atau perasaan yang berlawanan, seperti kesenangan, frustrasi, dan sebagainya. Semua emosi harus divalidasi untuk dikelola secara efektif.

Bagaimana menjadi baik?

Mengadopsi dengan baik berarti menumbuhkan kebaikan, perilaku, dan empati dalam kehidupan sehari-hari Anda. Beberapa langkah yang dapat dilakukan adalah:

Bersyukur

Seseorang yang bersyukur pasti akan menjadi orang yang menyenangkan. Karena mereka puas dengan apa yang mereka miliki. Oleh karena itu, cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk mensyukuri hal-hal dalam hidup. terkecil sekalipun.

Menariknya, rasa syukur juga bisa mengurangi stres dan meningkatkan perasaan bahagia. Jadi cobalah untuk fokus pada pikiran positif yang dapat Anda manfaatkan dengan baik saat bekerja dengan orang lain.

Latihan Pengampunan

Last but not least, cobalah untuk berdamai dengan hal-hal yang menyebabkan kegagalan. Ini juga merupakan cara yang efektif untuk berbuat baik. Jauh lebih mudah untuk bersikap baik dan berempati kepada orang lain jika Anda tidak bisa mengendalikan amarah Anda.

Hal yang sama berlaku untuk Anda. Jika masih ada sesuatu yang membuat Anda menyalahkan diri sendiri, cobalah untuk memaafkan. Antara lain dengan berdamai dengan masa lalu yang traumatis.

Temukan cara untuk membantu orang lain

Orang-orang terbaik, tentu saja, adalah orang-orang yang berguna. Jadi cobalah mencari cara untuk membantu orang lain. Tidak harus sesuatu yang besar, bisa sederhana dalam berhubungan dengan orang lain.

Misalnya, membantu menahan pintu jika orang lain di belakang juga masuk. Bahkan, hanya tersenyum pada orang lain atau pekerja toko kelontong juga merupakan cara yang efektif untuk bersikap ramah. Ini bisa melatih kebiasaan baik sepanjang hari.

Bersikap sopan

Selalu bersikap sopan dalam interaksi sosial dengan semua orang. Daripada kaku, perhatian yang sopan menghormati orang lain sambil tetap fleksibel. Ini tidak hanya berlaku untuk mereka yang lebih tua atau yang memiliki otoritas lebih tinggi, tetapi juga untuk semua orang.

Jangan terpengaruh oleh perilaku orang lain. Jika mereka berperilaku buruk atau kasar, itu tidak berarti Anda memiliki pembenaran untuk melakukan hal yang sama. Tanggapi dengan sopan untuk mengubah interaksi menjadi positif.

Memikirkan orang lain

Bagian penting dari bersikap baik adalah menjaga orang lain. Ya, itulah dasar dari empati. Untuk melatih ini, cobalah untuk melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain. Ini perlahan-lahan akan mengembangkan rasa hormat terhadap kebutuhan dan keadaan orang lain.

Memang Mewah, Tapi Cerutu Ternyata Juga Berbahaya


Cerutu sebenarnya sama dengan rokok. Proses ini tidak sama dengan rokok biasa, dimana tembakau hanya dibungkus kertas. Cerutu umumnya lebih tebal dari rokok biasa. Rokok ini konon memiliki aroma yang berbeda. Banyak orang mengatakan bahwa rokok cerutu menimbulkan risiko kesehatan yang lebih sedikit daripada rokok biasa. Meskipun termasuk olahan yang mewah, cerutu ternyata memiliki banyak resiko yang bahkan bisa menyebabkan kanker. Faktanya?

Berbagai Bahaya Menggunakan Rokok Cerutu

Berlawanan dengan rumor, cerutu masih bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Efek ini bahkan bisa lebih berbahaya daripada rokok biasa.

Bahkan dikatakan bahwa orang yang menggunakan cerutu 4-10 kali lebih mungkin meninggal akibat kanker ini daripada bukan perokok. Tidak hanya itu, penggunaan rokok cerutu juga dapat meningkatkan risiko kanker lainnya. Misalnya, kanker usus besar, kanker ginjal, dan kanker hati.

Penyakit paru-paru

Seperti halnya rokok, pengguna cerutu juga memiliki risiko lebih tinggi terkena beberapa penyakit paru-paru. Beberapa contoh kondisi paru-paru yang dapat terjadi adalah emfisema, bronkitis, dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Hal yang sama berlaku untuk serangan asma.

Penyakit jantung

Tembakau dapat merusak jantung dan pembuluh darah. Fakta ini membuat perokok, termasuk perokok cerutu, lebih berisiko terkena hipertensi, pembekuan darah, penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Kecanduan

Penggunaan rokok cerutu dapat menyebabkan kecanduan. Meski sebagian besar pengguna tidak menghirup asap cerutu, asap yang mengandung nikotin masih bisa masuk ke paru-paru.

Gangguan pada gigi dan mulut

Penggunaan cerutu dapat memperbaiki beberapa kondisi mulut. Mulai dari noda pada gigi, bau mulut, kerusakan gigi, bahkan penyakit gusi.

Gangguan kesuburan

Merokok dapat merusak arteri. Pembuluh darah ini membawa darah bersih ke berbagai bagian tubuh, termasuk penis. Ketika pembuluh darah ini rusak, penis bisa mengalami kekurangan suplai darah, yang menyebabkan disfungsi ereksi. Selain efektivitas disfungsionalnya, merokok (termasuk cerutu) juga dapat membuat penggunanya menjadi tidak subur.

Merokok dikatakan mengganggu produksi sperma, mempersulit proses kehamilan, menyebabkan keguguran dan menyebabkan cacat lahir.

Berbagai Penyebab Seseorang Bisa Terlalu Clingy


Ingin dekat dengan pasangan adalah perasaan yang wajar dalam sebuah hubungan. Namun, jika perasaan ini muncul secara berlebihan, bisa jadi itu pertanda kepribadian yang penyayang. Orang dengan kepribadian ini sangat bergantung pada pasangannya dan ingin dekat dengannya. Tanpa pasangan, orang yang penyayang akan merasa sedih dan sulit menyelesaikan masalah sendirian.

Apakah itu clingy?

Penyayang adalah kepribadian yang membuat seseorang ingin tetap dekat dengan pasangannya. Hal ini terjadi karena mereka menginginkan lebih banyak dukungan, perlindungan dan perhatian dari pasangannya.

Ketika orang dengan kepribadian ini melakukan suatu pekerjaan tanpa bantuan pasangan, mereka akan kesulitan untuk menyelesaikannya. Mereka juga akan sedih jika harus melakukan semuanya sendiri, tanpa kehadiran pasangan.

Meskipun romantis, kepribadian ini dapat berdampak negatif pada hubungan. Tentu saja, jika sesuatu tidak segera dilakukan, hubungan Anda dengan pasangan akan menjadi tidak sehat.

Penyebab munculnya rasa cinta terlalu sayang

Munculnya karakter cinta dalam diri seseorang bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Faktor-faktor tersebut dapat berasal dari luar atau dari dalam diri orang itu sendiri. Berikut adalah beberapa faktor pemicunya:

Citra diri negatif

Jika Anda tidak menghargai diri sendiri, kondisi ini bisa memancing munculnya karakter penyayang. Anda mungkin berpikir bahwa pasangan Anda terlalu baik dan sempurna. Pikiran itu kemudian membuat Anda takut untuk pergi dan memilih untuk terlalu mencintai pasangan Anda.

Takut ditingga

Beberapa orang mungkin pernah mengalami kegagalan dalam hubungan. Kegagalan masa lalu bisa membuat mereka takut untuk mengalami hal yang sama lagi. Jika Anda tidak ingin sesuatu yang buruk terjadi lagi, perkuat pasangan Anda dengan terlalu banyak cinta agar dia tidak pergi.

Kecemburuan

Kecemburuan yang berlebihan bisa membuat Anda lekat. Orang yang penuh kasih sayang umumnya merasa bahwa pasangan mereka adalah milik mereka. Mereka akan cemburu jika pasangannya dekat dengan orang lain.

Bagaimana cara menghilangkan rasa penyayang?

Mencintai dapat berdampak negatif pada hubungan Anda dengan pasangan. Oleh karena itu, properti ini harus segera dihapus. Beberapa tindakan yang dapat dilakukan antara lain:

  • Berikan pasangan Anda lebih percaya diri, kecemburuan yang berlebihan dan posesif akan menyebabkan dia menjauh dari waktu ke waktu.
  • Beri pasangan Anda waktu dan ruang untuk dirinya sendiri, seperti hobi atau aktivitas yang diinginkannya.
  • Bagikan masalah Anda dengan pasangan, bicarakan secara terbuka tentang apa yang mengganggu Anda, apakah itu trauma masa lalu atau rasa takut kehilangan.

Buah Mentimun Suri Yang Sering Jadi Hidangan


Mentimun suri berbentuk seperti ketimun lonjong, namun memiliki aroma yang lebih mirip melon, yang mengeluarkan aroma manis saat matang. Sedangkan daging timun suri memiliki tekstur yang lebih halus dibandingkan timun atau melon.

Manfaat Kesehatan Mentimun Suri

Banyak tumbuhan dari famili Cucurbitaceae yang dianggap makanan bergizi atau diolah menjadi obat-obatan. Buah-buahan dari kelompok ini, termasuk mentimun suri, diyakini mengandung komponen yang dapat meringankan penyakit kronis seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, dan beberapa jenis kanker. Sebagai tanaman dengan khasiat yang mirip dengan timun dan melon, manfaat timun suri untuk kesehatan antara lain:

Ganti cairan dan perbaiki pencernaan

Mentimun suri juga mengandung serat larut yang sangat membantu melancarkan buang air besar dan buang air besar dengan baik.Selain itu, timun suri untuk asam lambung juga aman untuk dikonsumsi.

Tulang Sehat

Manfaat lain dari timun suri adalah kandungan vitamin K yang dikandungnya. Vitamin K telah terbukti membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik sehingga nutrisi ini dapat menyehatkan tulang dan meminimalkan terjadinya patah tulang di kemudian hari.

Mencegah kanker

Sebagai anggota famili cucurbitaceae, mentimun suri mengandung nutrisi yang disebut cucurbitacins yang telah terbukti secara ilmiah dapat mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh. Namun, sampai saat ini, tidak ada obat antikanker yang mengandung cucurbitacins, karena sifat antikankernya belum diteliti lebih lanjut.

Sistem Kardiovaskular yang Sehat

Kandungan serat dalam mentimun suri memungkinkan untuk mencegah penumpukan kolesterol. Manfaat mentimun suri ini juga bisa didapatkan dari kandungan cucurbitacinsnya yang konon bisa mengurangi risiko berkembangnya aterosklerosis, yaitu terbentuknya plak pada dinding pembuluh darah arteri jantung.

Mencegah Diabetes

Tanaman Cucurbitaceae, seperti mentimun, mentimun dan melon, mengandung Cucurbita ficifolia, senyawa yang dapat mencegah peningkatan drastis kadar gula darah dalam tubuh.

Mentimun suri untuk penderita diabetes juga aman karena memiliki indeks glikemik yang rendah. Artinya mentimun suri bisa menjadi sumber energi dalam tubuh Anda, meski tidak mengandung karbohidrat atau zat yang bisa membuat kadar gula darah meroket.

Bagaimana cara mengolah Mentimun Suri?

Hebatnya lagi, manfaat timun suri di atas bisa Anda dapatkan dengan cara yang mudah. Mentimun suri tentunya bisa langsung disantap karena rasanya yang manis seperti melon, meski tekstur buah ini lebih lembut.

Jika Anda menelusuri situs resep, Anda akan menemukan banyak resep minuman yang terbuat dari mentimun segar. Namun pada umumnya tanaman ini biasanya dibuat menjadi agar-agar atau sebagai bagian dari campuran es minuman.

Berbagai Jenis Timbangan Yang ada di Dunia Ini


Berbicara mengenai timbangan, yang sejauh ini yang kita tahu yaitu timbangan kilo untuk membeli barang dan timbangan berat badan tetapi disini saya akan menjelaskan beberapa jenis timbangan yang mungkin kamu belum pernah tahu sebelumnya dan di bawah sini akan dijelaskan beberapa timbangan yang mungkin kamu belum pernah temui dan ketahui.

Timbangan Manual

Timbangan manual adalah jenis timbangan yang bekerja secara mekanis dengan sistem pegas. Pada umumnya timbangan jenis ini menggunakan indikator berbentuk jarum sebagai indikator besar kecilnya massa yang ditimbang.

Timbangan Digital

Timbangan digital adalah jenis timbangan yang bekerja secara elektronik dengan arus listrik. Biasanya timbangan ini menggunakan arus lemah dan indikatornya berupa angka digital pada layar pembacaan.

Timbangan Hibrid

Timbangan hybrid adalah timbangan yang bekerja secara kombinasi dengan timbangan manual serta timbangan digital. Timbangan ini sering digunakan untuk menimbang lokasi yang tidak ada listrik.

Selain itu, timbangan hybrid menggunakan tampilan digital, namun platformnya menggunakan pelat mekanis.

Timbangan Berat badan

Timbangan badan adalah timbangan yang digunakan untuk mengukur berat badan. Timbangan ini mudah ditemukan dan biasanya ditemukan di rumah sakit atau apotek. Cara menggunakan timbangan ini adalah dengan menginjak timbangan untuk dapat mencari dan membandingkan semua beban.

Timbangan Gantung

Sesuai dengan namanya, timbangan jenis ini digantung dan bekerja berdasarkan prinsip tuas. Timbangan jenis ini digunakan untuk menimbang beras, kacang hijau dan buah dalam karung.

Timbangan Emas

Mangkuk emas tidak berarti terbuat dari emas.  timbangan ini khusus dibuat untuk menimbang emas. Timbangan jenis ini memiliki akurasi perhitungan akurat. Ada dua jenis timbangan ini yaitu versi digital dan manual.

Timbangan kursi/duduk

Timbangan duduk adalah timbangan yang berisi benda yang akan ditimbang. Timbangan ini juga sering disebut sebagai timbangan platform. Timbangan jenis ini sering digunakan di penggilingan padi untuk menimbang berat beras dalam karung.

Kelebihan timbangan duduk adalah memiliki kapasitas bebanhingga 500 kg. Ciri utama timbangan kursi adalah terdapat empat roda besi dan timbangan bandul kuningan geser.

Neraca/Timbangan Saldo

Timbangan jenis ini biasanya ditemukan di laboratorium dan sering digunakan untuk latihan penelitian di ruang laboratorium sekolah. Timbangan biasanya digunakan untuk menimbang benda-benda kecil, seperti sampel zat atau obat-obatan.

Timbangan hewan

Jenis timbangan ini khusus digunakan untuk mengukur ternak seperti sapi, kerbau dan kambing. Secara alami, daya dukung yang bisa ditimbang sangat tinggi, mulai dari ratusan kilogram hingga per ton. Penggunaannya sangat sederhana, hanya memberi makan ternak diatas piring timbang. Kemudian datang data berat badan.

Beberapa Dampak Buruk Kekerasan Pada Perempuan


Ketika kekerasan terhadap perempuan terjadi, orang pertama yang paling terkena dampak adalah korban. Sayangnya, kekerasan terhadap perempuan, baik verbal, seksual atau fisik, tidak semudah disembuhkan seperti cedera. Tidak hanya secara fisik, tetapi juga kehidupan psikologisnya dipertaruhkan. Setiap korban kekerasan terhadap perempuan bereaksi berbeda.

Dampak kekerasan terhadap perempuan

Meski perempuan yang pernah mengalami kekerasan telah berhasil keluar dari lingkaran negatif tersebut, jangan kira masalahnya berhenti sampai di situ. Kekerasan terhadap perempuan memiliki konsekuensi yang berbeda bagi anggota keluarga. Apa yang bisa terjadi?

Reaksi Emosional

Baik tahun-tahun kekerasan maupun yang baru akan berdampak besar pada sisi emosional seorang wanita. Di satu sisi, penyintas mungkin merasa bersalah atau marah tentang situasi tersebut. Biasanya emosi negatif ini disertai dengan ketakutan, ketidakpercayaan, kesedihan, kerentanan dan rasa malu.

Sangat mungkin bahwa orang yang pernah mengalami kekerasan terhadap perempuan merasa tidak layak. Pada akhirnya, segala macam reaksi emosional terhadap kekerasan terhadap perempuan menyebabkan seseorang mengasingkan diri dari orang-orang di sekitarnya. Mulai dari keluarga, sahabat, pasangan, bahkan dunia.

Dampak Psikologis

Jenis dampak dapat berkisar dari mimpi buruk yang kejam, kilas balik, kesulitan berkonsentrasi, depresi hingga gangguan stres pasca trauma. Jika kondisi ini semakin parah, jangan dibiarkan. Tidak benar bahwa dampak psikologis korban kekerasan terhadap perempuan akan hilang seiring berjalannya waktu. Selain kehidupan, akan ada kompetisi yang membawa kembali kenangan buruk. Korban harus menerima semacam terapi psikologis berdasarkan kondisi mereka.

Reaksi Fisik

Apakah itu kekerasan satu kali atau terus meneru seperti dengan kekerasan dalam rumah tangga ada efek fisiknya. Bekas luka fisik dari kekerasan terhadap perempuan dapat memudar seiring berjalannya waktu.

Namun, tubuh dan reaksi fisik tidak bisa berbohong. Akan ada perubahan mulai dari siklus tidur, pola makan hingga respon terhadap ancaman. Wajar jika penyintas kekerasan terhadap perempuan lebih peka terhadap suara atau sentuhan tertentu yang mengingatkan mereka pada kekerasan yang mereka alami.

Kepercayaan

Ketika rasa percaya diri ini runtuh, dapat menyebar ke hal-hal lain, seperti ketakutan berlebihan terhadap situasi tertentu, menghindari tempat atau orang tertentu, perasaan sedih yang berkepanjangan, bahkan pikiran untuk bunuh diri atau keinginan untuk mengakhiri hidup.

Berbagai Jenis Gaya Belajar Anak Yang Harus Dipahami

Sudah menjadi kewajiban orang tua untuk memahami gaya belajar anaknya agar dapat mendukung dan mengembangkan kemampuan akademiknya secara optimal. Selain itu, memahami gaya belajar anak juga akan menghilangkan stigma negatif yang dapat melekat pada anak.

Bagaimana gaya belajar anak?

Memahami gaya belajar anak seharusnya tidak hanya diketahui oleh orang tua, tetapi juga harus dikuasai oleh guru. Jika mereka tidak bisa menggeneralisasi gaya belajar anak, beberapa siswa akan tertinggal karena kemungkinan besar ‘mesin’ di otak mereka tidak diaktifkan. Pada dasarnya ada empat gaya belajar anak, yaitu:

Gaya Belajar Visual

Anak yang memiliki gaya belajar ini akan menyerap pengetahuan baru dengan lebih banyak diam dan melihat serta mengamati lingkungannya. Gaya belajar ini juga dikenal sebagai gaya spasial dimana anak sering membuat catatan menggunakan grafik, tabel atau spidol warna-warni untuk membuat buku catatan mereka terlihat sangat menarik.

Gaya belajar membaca dan menulis

Anak dengan gaya belajar ini bisa mendapatkan banyak informasi hanya dengan membaca atau menulis di buku. Gaya ini mirip dengan tipe visual, hanya saja gaya membaca atu menulis tidak harus membayangkan kata-kata yang dipelajari melalui bagan atau presentasi yang menarik.

Gaya belajar auditori

Anak-anak dengan gaya belajar ini lebih mampu memproses informasi yang berguna ketika mereka mendengarnya, misalnya melalui pidato, diskusi atau musik. Terkadang anak-anak menggumamkan informasi yang mereka dengar di otak mereka.

Gaya Belajar Kinestetik

Anak kinestetik harus mengalami sendiri pembelajaran yang dimaksud untuk memahami maknanya. Misalnya, jika Anda ingin menggambarkan anatomi kucing, ia harus menyentuh, mencium, atau merasakan bagian itu untuk menyimpan informasi itu dengan benar di otaknya.

Bagaimana cara memaksimalkan gaya belajar anak?

Beberapa gaya belajar lebih baik dari yang lain. Setiap gaya belajar memiliki keterbatasan, namun semua dapat dilatih untuk memaksimalkan potensi anak. Tips memaksimalkan potensi anak melalui gaya belajar antara lain:

  • Visual

Perhatikan kalimat yang Anda dengar atau baca dengan diagram, tabel, atau garis bawah dengan aksen warna-warni. Jika memungkinkan, anak juga dapat diminta untuk meringkas atau menyalin kata-kata dari buku yang sedang mereka baca.

  • Audiovisual

Dengarkan buku audio atau minta anak Anda membacakan informasi yang baru saja dia ambil dari buku. Ajaklah anak untuk sering berbicara atau bernyanyi tentang hal-hal baru.

  • Kinestetik

Anak-anak dapat dibawa ke museum, taman atau pusat pengetahuan sehingga mereka dapat mengalami sendiri objek-objek yang terkait dengan pengetahuan mereka. Perkenalkan juga anak pada alat musik atau alat olahraga untuk lebih mengasah kemampuan otaknya.